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手腳指起小水泡原來係患汗皰疹 捱夜壓力大都可能係成因

做好清潔,作息定時加上要注意飲食

GETTY圖片

每逢到了夏天,不少人的手指就會出現一粒粒痕癢無比的小水泡,原來這些水泡的正確名稱是叫「汗皰疹」,通常只要不理會它們,待幾星期後就會自行消退。

其實「汗皰疹」是一種慢性濕疹,屬皮膚發炎反應。雖然有個汗字,但事實上與汗液無關。一般常見於手指內側,亦偶會出現在手掌位置,另有少部分會冒出於腳趾邊、腳掌,以及腳跟四周。「汗皰疹」發作很快,一開始先是會微微突起,之後就長出一粒粒呈淺粉紅色的小水泡,特點是非常痕癢。

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一般而言,只要做好清潔,作息定時有規律,並且注意飲食,「汗皰疹」基本上都會在2至4星期內自行消退,其中水泡慢慢不會再發炎,然後就甩皮、凋謝。當然亦有人會反覆發作,癒合的皮膚位會再冒出水泡等等。

雖然與汗液、汗腺並無關連,但「汗皰疹」的確會較常出現在多手汗和腳汗的人士身上。而研究人員在顯微鏡下觀察發現,「汗皰疹」會引致汗管四周出現發炎,原因或有可能與接觸過敏物質有關。

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雖然在西醫角度仍未有實際發病成因,但現時推斷與以下因素或者有關:

-內在因素

熬夜作息不穩、壓力過大、情緒波動、異位性體質(濕疹)、食煙、靜脈內注射免疫球蛋白

-外在因素

體質過敏,例如對接觸性物質過敏:香水、香料、含香料的化妝護膚品;對清潔用品過敏,或長時間接觸清潔用品,或長時間戴手套致黴菌感染;對含金屬食物過敏:鎳(菠菜、番茄、粟米)、鈷(朱古力、堅果、扇貝);對紫外線過敏。

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預防方法

雖然引發「汗皰疹」的外在因素有很多,但是一般正常人出現過敏的機會不高,而且接觸時間短、份量不多。因此要減低發作或復發機會,最好從內在因素入手,第一必須要養成健康良好的飲食和生活習慣。

另一方面亦要避免刺激身體腸胃,冰涼飲料、辛辣食物、高油份的煎炸食物,就應該可免則免。此外還要做好皮膚護理,定期保濕,減少使用有精油或香料成份的護膚用品。

最後就應該使用性質溫和的清潔劑,以及用溫水洗手,並時刻保持雙手、雙足乾爽。