*

upload_article_image

方力申變身「Sammi 2.0」 地獄操練爆晒汗

一齊做運動!

IG圖片

近日藝人方力申於社交網展示自己的增磅「成果」,拍片證明自己重達82.1公斤(約180磅),他最Fit時為150多磅,足足肥了30磅,因此他決定要努力減磅,進行地獄式操練,決心於30日內極速減磅,他更分享了自己的操練清單。

IG圖片

相信不少人都見過鄭秀文的爆汗片,早前阿姐汪明荃更自稱「Sammi 2.0」。方力申繼續分享自己的操練狀況,更留言教路如何成為「Sammi 2.0」:「第一,做得辛苦,第二,做嘅時間唔好開冷氣,熱啲,第三就係好似我咁,買件淺色啲、薄啲嘅衫,咁就好顯現㗎喇!」

網頁截圖

方力申地獄操練清單:

跑步 3.2 km 

引體上升  100下

深蹲 300下

掌上壓 200下 

IG圖片