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十位百歲開國將軍長壽之謎:呂正操活到106歲


1940年初,八路軍一二九師和晉察冀軍區負責人在河北涉縣。左起:李達、聶榮臻、鄧小平、劉伯承、呂正操、蔡樹藩。(資料圖)

呂正操是享年最長的開國上將,也是最後一位逝世的開國上將。在抗日戰爭時期,呂正操曾擔任冀中軍區第一任司令員。

呂正操曾用「打日本、管鐵路、打網球」9個字來概括自己一生的經歷和業績。

說到呂正操的健康長壽,真是如有神助,堪稱奇蹟。他打網球打到90多歲,打橋牌打到97歲,游泳游到98歲。

在呂正操寫的一首七絕中,有這樣兩句:「最喜夕陽無限好,人生難得老來忙。」他還說:“人,不在於活多久,而在於多做事。”

呂正操的夫人劉沙曾經這樣概括他的養生之道:「讀書、打橋牌、打網球,是呂正操晚年保持體力、腦力的三個有力招數。」

蕭克既是一位戰將,也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時期擔任過三個方面軍領導職務的開國上將,也是唯一一位獲得過茅盾文學獎的開國上將。

1985年,蕭克從工作崗位上退下來之後,又取出早在戰爭年代就開始創作但因種種原因耽擱了40多年之久的小說初稿,重又開始修改。動筆之前,他寫了這樣一副對聯用以自勉:

雕蟲半世紀,今再操刀,告老不惜老;

戎馬六十年,樂得解甲,賦閑再難閑。

定稿後改名為《浴血羅霄》的長篇戰爭小說出版後,好評如潮,影響深遠,隨即在1991年獲得第二屆茅盾文學獎。

胡耀邦閱讀這部小說後,賦詩云:「寂寞沙場百戰身,青史盛留李廣名。夜讀將軍羅霄曲,清香伴我到天明。」文武雙修、德才兼備、淡泊明志、寧靜致遠,用這16個大字,大致可以概括蕭克將軍的養生之道。

陳銳霆:享年105歲

曾經擔任軍委炮兵參謀長、副司令員的陳銳霆,是一位有著傳奇經歷和光輝業績的開國將軍。

在陳老的客廳里,懸掛著張震上將書贈他的百歲祝壽詩:「義旗飄揚豫皖邊,並肩作戰鬥敵頑。馳騁華東雄威展,獻身神炮青史傳。忠貞革命身心健,淡泊舒捲養頤年。戰友情誼六四載,望君壽高彭祖前。」這首七律既是對陳老傳奇人生的高度評價,也是兩位老戰友深情厚誼的生動寫照。

陳老寫了這樣一首四言詩,用以表達自己的生活態度和養生之道:自尋樂趣,不找煩惱;找點事做,忙比閑好;堅持鍛煉,動能抗老;對黨無愧,檢點懷抱;死後獻屍,醫學解剖。

陳波:享年102歲

離休前任二炮後勤部顧問的陳波,是一位開國將軍、一位獨臂將軍、一位百歲將軍。這三個「一」,概括了陳波身經百戰、波瀾壯闊的一生。抗日戰爭時期,有一次陳波為官兵講解滾雷的使用方法,並親自做示範演示。他命令部隊後退300米,在遠處觀看,把死的危險留給自己,把生的希望留給戰友。未料到那顆西瓜般大的不合格滾雷爆炸了,結果炸斷了他的左臂、炸殘了他的雙腿。

1955年,我軍首次實行軍銜制度,當毛主席聽說有9位獨臂將軍、兩位獨腿將軍時,感慨地說:「中國從古到今,有幾個獨臂獨腿將軍呢?只有我們人民軍隊,才能培養出這樣獨特的人才!」

陳老歷經磨難,走過了漫漫人生路,令人稱奇、感嘆、敬重。陳老的養生之道是什麼?他何以能夠走過苦難的陰霾,見證生命的彩虹?

面對眾人的尋訪,陳老說:「人得有點精、氣、神!我可以沒有左臂,也可以沒有雙腿,但不能沒有精神,不能沒有追求,正如毛主席說的‘人是要有一點精神的'!要勇敢地面對人生的磨難,畏縮不前就會死路一條!」

孫毅:享年100歲

離休前擔任總參謀部顧問的孫毅,在開國將軍中是知名度很高的一位。

毛主席叫他「孫行者」,朱總司令稱他“孫鬍子”。

他曾多次說過,影響他的一生、成為他為人處事準則的,是兩種植物:一種是「竹」,一種是“蓮”。他把這兩種植物,稱之為鋪墊自己人生之路的兩塊“思想基石”。他常說:“做人既要有竹子挺拔自直的精神,又要有蓮花出淤泥而不染的品格。”

孫老把自己的養生之道,概括為16個大字:基本吃素,堅持走路,精神寬舒,勞逸適度。除此之外,孫老還總結出一些頗富哲理的健身名言,例如:「吃苦是福,吃虧是福」;“腰包無錢,睡覺香甜”;“健康長壽,始於足下”;“健康生快樂,快樂生健康”;“不戴烏紗帽,精神更活躍”;“境遇休怨我不如人,不如我者尚眾;學問莫言我勝於人,勝於我者還多。”

曹廣化:享年一百歲

在人們的心目中,曹廣化是-位閱歷豐富而又有些「神秘」的開國將軍。

之所以這樣說,主要原因有二:一是在上世紀50年代,他先後任總幹部部軍銜獎勵部副部長、部長,直接參与了千餘名開國將軍的評審工作,了解我軍首次授銜台前幕後的大量故事;二是在黨的十一屆三中全會之後,他受命主持「中紀委二辦」,參與“林彪反革命集團案”相關人員的起訴,為這次“歷史性審判”做了大量工作。

曹老一生閱歷豐富,淡泊名利。在個人志向上,他崇尚「淡泊以明志,寧靜以致遠」的境界。在個人品格上,他追求“寒不減色,暖不增華”的修養。在日常生活上,他喜歡“青菜蘿蔔糙米飯,瓦壺天水菊花茶”的樸素。他還說:“自已一生既無防人之心,也無害人之意,虧盈皆不言表。”

童陸生:享年103歲

童陸生在革命戰爭年代曾出任朱老總的戰略高參,也曾與周恩來一起在空中遇險:解放以後,他擔任過原訓練總監部軍事出版部副部長、軍事科學院院務部副部長,也曾下放到北大荒勞動改造。

無論身處順境還是逆境,他總是心胸開闊,寵辱不驚,隨遇而安,泰然處之,充滿革命樂觀主義精神。在他遭遇不公正待遇期間和恢複名譽以後,曾長期刻苦鑽研中醫理論,苦練「望、聞、問、切」基本功,以至成為“大器晚成的神醫”,義務為部隊官兵和地方群眾治病,在軍內外傳為美談。

他被評為「全國健康老人」時,已經年近百歲,依然聲音洪亮,精神矍鑠,令人嘖嘖稱奇。

當有人向童老探詢長壽秘訣時,他手指自己書寫的「壽而康」三字條幅說:“我認為樂天者壽,我是一個樂天派,健康則樂,樂則健康。”後來,童老進而把自己的養生之道概括為“三樂”:心寬為樂、讀書為樂、助人為樂。

魏天祿是從「洪湖赤衛隊」走出來的老紅軍。他在部隊一直從事政治工作,解放後曾任海軍工程部政委等職。

魏老熱心慈善事業,他拿出自己的多年積蓄,幫助學校建立圖書館,並向新四軍紀念館、保護母親河和希望工程捐款。

許多人驚訝地探問,一位曾經身經百戰,吃過千辛萬苦的老紅軍,何以享此高壽?魏老將自己的養生之道歸納為「精神」和“物質”兩個方面。

關於精神方面,魏老說:「人的一生要有所追求,而精神追求是第一位的。有了精神追求,人的思想就不會空虛,事業也就有了‘恆動力'。這是我健康長壽的一個重要原因。」

關於物質方面,魏老說:「我把自己的物質生活歸納為‘衣食簡單,生活簡樸'八個字。生活上有一個基本的保障就行了,粗茶淡飯養生,衣著乾淨就行,奢華換不來長壽。正確對待物質生活,是我健康長壽的另一個重要原因。」

吳西:享年105歲

吳西是我軍唯一一位年過百歲的少數民族(壯族)將軍,也是跟隨鄧小平等老-輩革命家參加過百色、龍州起義的革命將軍,新中國成立後他為海軍的組建和發展做出了重要貢獻。

吳老客廳的牆上,懸掛著他用草書寫的一幀條幅,是一首七絕:「老驥伏櫪志不移,千秋大業夢難離。鞠躬盡瘁長眠止,不作糊塗醉漢迷。」

吳老的女兒告訴人們,爸爸只是一位布衣將軍,生活上並不講究。如果說有什麼秘訣的話,可能主要是因為他興趣廣泛,心胸豁達。

吳老則說:「我最喜歡孔夫子說的這樣幾句話:‘發奮忘食,樂以忘憂,不知老之將至'。我更喜歡毛主席的名句:‘自信人生二百年,會當水擊三千里'。」

吳老還說:「在生活中營造自己的春天,必然有春天般的生命。在無為中創造有為,在閑適中孕育情趣。」

吳老自詡「四迷」:讀書迷、釣魚迷、桌球迷、跳舞迷。“人生的一切煩惱,都在舞墨娛詩的生活中化解了!”

閻捷三:享年102歲

閻捷三離休前曾任總後勤部駐西安辦事處副主任。他原名叫閻潤法。報國投軍前,他把自己的名字改為閻捷三,並對別人解釋說:「捷就是捷報頻傳,勝利凱旋的意思。我在家又排行第三,所以叫捷三,這個名字對自己有激勵作用,我要做到不怕挫折,連續奮鬥,不達目的,誓不罷休!」

閻捷三是跟隨中央紅軍參加長征的;長征過去了70多年之後,他對於紅軍當年宣傳革命的那些簡明、生動的歌謠,仍然記憶猶新,經常對後人-邊解說-邊哼唱。

閻老主張,對於自己的健康長壽應該有個「預算」。他說:“隨著社會的發展,為人們的健康長壽提供了多方面的條件。過去常說‘人活七十古來稀',現在活到百歲又算得了什麼呢!”

至於自己的養生之道,閻老總結了三條:一是堅持運動,既包括身體鍛煉,也包括腦力鍛煉;二是注意營養,多吃些雜糧和蔬菜;三是心情舒暢,這是最重要的,笑一笑,十年少嘛!