【何巴巴教室】

何巴巴曾是三項鐵人運動員，亦曾為Google 上山行街拍攝Google Map 街景，現時是一位私人游泳教練，平時除了教游水，亦會在網上專門分享學游水知識，疫情期間泳池及沙灘都暫停開放，令我可以投放更多時間，專心撰寫關於運動的網誌 https://hopapapool.com/

背泳的簡介背泳，又名仰泳(英文為 Backstroke)，是身體仰卧在水中，臉部朝天游泳的泳式，背泳的速度比自由式及蝶式慢，但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目，相對蝶式及蛙式，有著更久遠的歷史。由於游背 ...

蝶式的由來？蝶式（又名蝶泳，英文為 Butterfly Stroke）是近代被列為規定泳式的一種，它是為了提高蛙泳速度而演變出來的泳式，於1956年第十六屆奧運會正式成為比賽項目；而在外觀上，因為其空中移臂的動作與「蝴蝶展翅」十分相似，所 ...

(上方圖片來源：zolimacitymag.com) 法例規定，泳池的持牌人須確保在泳池開放的時間，有不少於兩名救生員當值。如果想成為一位合資格救生員，學懂游泳只是基本技能，更需要通過考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。究竟救生員如何考牌 ...

在過往18年，自己教授了不少成人學游水，年齡由18歲至70歲退休人士，初學至進階改良不等，現在想分享一下成人學員的疑慮，以及他們如何去克服。成人學游水的疑慮及解決方法成人學游水，通常跟小朋友學游水有所不同，他們往往有3種疑慮：怕水、 ...

何巴巴在過往18年，教授了超過500個小朋友學游水，年齡由2歲至12、13歲，初學至進階改良不等，現在想分享一下家長們最想問的問題及憂慮、學員進度、教學技巧，以及一對一游泳班學費。家長對游泳課的8個疑問第8位：60分鐘的課小朋友應付得來 ...

康文署泳班、泳會泳班，還是私人游泳教練？夏季來臨，不少家長都會為小朋友搜羅泳會游泳課程資料，好讓他們在暑假期間，學會一門求生技能。另外，游泳作為一項帶氧運動，能夠鍛鍊成長中的小朋友心肺系統之餘，亦可以加強全身肌肉的協調性，實在是一舉數得的 ...

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