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点点正能量

五十知天命?每人都有不同选择,或许前面风景更佳!

论语 :“... 四十而不惑,五十知天命”。 然而每人由“惑”到“不惑”,巳是谈何容易,至于“知天命”,更是博士级论文! 在现实环境里,这个动荡的年代中,整个世界都在经历巨变,而且改变的速度只有愈来愈快,打工仔单靠过往的经验巳经无法支撑,或 ...

男仕吃素不会老!张学友、刘德华现身说法

58岁男神刘德华在演唱会上神釆飞扬,原来秘密在于吃素!刘太朱丽倩长年茹素,而女儿Hanna更是胎里素宝宝 (即从未吃肉),男神为了亲爱的家人,于7年前便改变饮食习惯,全家一起茹素。起初有点担心怕营养不良,后来愈吃素愈发觉体力充沛并愈来愈Fi ...

中年人,您睡得好吗??影向身心、三高、免疫力!

美国哈佛医学院报告,超过1/3成年人不能达到专家所建议“每晚7小时”的睡眠时间,最大困扰是“睡不着”及“容易醒”! 研究显示睡眠能帮助身体复原,而不同年龄的“所需睡眠时间”由13-18岁 (每晚8-10小时) 减至65岁或以上 (每晚7-8 ...

大时代,人心慌乱… 郁闷的我们,该如何自救?

经是第五个月了,眼看着这个可爱的城市快速地撕裂,严重地影响着每人的心情! 周一至周五白天公事缠身,下班火速搭车,祇为安全回家。 晚上及周末随着交通的混乱,商场的关闭,更严重的是亲朋好友间的意见撕裂,反正种种原因加在一起,各人也就闭门在家,虽 ...