最近研究發現，比起含糖飲品，飲一類飲品對健康傷害更大，心律不正的風險增加20%，更容易引發中風及心臟衰竭。
示意圖。設計圖片
由上海交通大學醫學院、浙江大學和上海理工大學共同進行一項最新研究，研究人員表示含糖飲品已被證實是引發多種心血管代謝疾病的因素，因此他們希望了解其他飲品和飲用量，對於特定心律不正問題的影響。
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研究結果於今年3月5日刊登於醫學期刊《Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology》。研究團隊分析了英國生物庫中超過20萬名參加者的樣本，追蹤期中位數長達10年。含糖飲品等3類飲品的飲用量，與心房顫動的關係結果如下：
平均9.9年的追蹤期內，最終有9362人出現心房顫動問題。
每周喝超過2L（相當於每天喝1杯中杯汽水）含糖飲品，心房顫動風險高10%
每周喝超過2L（相當於每天喝1杯中杯汽水）人工甜味劑飲品，心房顫動風險高20%
每周喝不多於1L純果汁，心房顫動風險減8%。
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更常飲用人工甜味劑飲品的人士包括：女性、較年輕者、體重更重人士，以及2型糖尿病風險更高者。
更常飲用含糖飲品的人士：男性、較年輕者、體重更重人士，以及心臟病風險更高者。
研究的主要作者上海交通大學醫學院教授王寧薦博士指出，由於人們的複雜飲食習慣，有些人不只喝一種飲品，結果不能明確得出「某種飲品比另一種飲品有更高健康風險」的結論。
不過不要想當然地認為低糖低卡的代糖飲品一定健康。他建議，人們應盡可能減少甚至避免飲用人工甜味劑和含糖飲品。
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