揹水大師兄方力申重回賽道 余德丞吳保錡劉沛蘅第一戰 感受「揹」後意義

「點滴是生命」邀請了榮譽顧問兼「揹水」大師兄方力申、最強「揹水CP」東方昇、伍家謙、第二次參與「揹水一戰」的衛詩雅聯同將會首次出賽的余德丞、男團ERROR成員保錡、劉沛蘅及ANSONBEAN齊齊擔任「揹水大使」。

點滴是生命在 25 年間一直秉承「傳遞愛，實現愛」的宗旨，自 1998 年 起已建設逾 17 萬個水設施，合共 510 萬缺水村民受惠。每年 3 月舉行的旗艦慈善跑活動「揹水一戰」 都被受注目並吸引一大班善心的跑山好手前來參與。繼年初 3 月「揹水一戰 2023」實體賽正式全面回 歸，「揹水一戰 2024」將於明年 2024 年 3 月 10 日再臨港島徑，邀請大家最少「一生要試一戰」， 每試一戰，缺水村民便獲得多一份水、多一份希望。揹上竹籃挑戰極限，感受「揹」後意義，一同 「Feel the Race」!

「揹水一戰 2024」將於明年 2024 年 3 月 10 日再臨港島徑。

點滴是生命的一點起念，如漣漪般為缺水地區一直帶來改變。從污水到淨水、由生存到生活，讓愛繼 續傳遞，延續無數家庭的希望。參賽者揹起 5 公升水挑戰 15 公里或 30 公里的跑山賽程，切身體驗缺 水村民艱苦，衝破個人極限同時傳遞點滴善款!「揹水一戰 2024」盼能為缺水居民籌款港幣 250 萬 元，在柬埔寨和尼泊爾等偏遠山區建設淨水設施，解決當地居民缺水及食水衛生問題，送上源源不息 的希望。

「揹水」大師兄方力申方力申重回賽道。

方力申、東方昇、伍家謙、衛詩雅、余德丞、吳保錡、劉沛蘅、ANSONBEAN 任揹水大使

3 月 10 日現身賽道為參加者加油打氣
「點滴是生命」邀請了榮譽顧問兼「揹水」大師兄方力申、最強「揹水CP」東方昇、伍家謙、第二次 參與「揹水一戰」的衛詩雅聯同將會首次出賽的余德丞、男團 ERROR 成員保錡、劉沛蘅及 ANSONBEAN 齊齊擔任「揹水大使」，並於早前為「揹水一戰 2024」拍攝宣傳片，分享參戰心情和 「揹」後意義。

方力申對「揹水一戰」又愛又攰 一生人不只要試一戰
10 年前方力申 Alex 開始參與「揹水一戰」活動，明年是他的第六次出戰，他坦言:「好攰，仍想堅 持!」Alex 人生中「揹水一戰」第一戰是 2014 年，拍攝宣傳片時，他翻看舊日自己在「揹水一戰」 的照片，不禁表示:「表情好熱血、好開心、好肥!」Alex 還記得當日臨近衝線一刻，不忘為自己整 理髮型，亦因為周遭很多人影相，原本「喘晒氣」的他扮作氣定神閒。即將迎來第 10 年參與，Alex 坦言對「揹水一戰」又愛又攰!他表示每次完成賽事後，周身痛足 4、5 日，玩完又辛苦，但又想參加 再做好一點，大概這就是 Alex 參加「揹水一戰」的「揹」後意義，就是「幾攰都想堅持」!他謂: 「體驗山區缺水的小朋友背負著揹水的責任，他們日日如是，這就是一份堅持，而我們只是每年參加 一戰，更加需要身體力行。」經歷多年出戰經驗，他總結而言:「一生人真的不只要試一戰『揹水一 戰』，要通過經驗令自己更加進步，一齊 Feel the Race!」

明年是衛詩雅參加「揹水一戰」的第二戰。

衛詩雅再度出戰鍛鍊意志力 領會要珍惜身邊所有
另一位「揹水大使」衛詩雅 Michelle 明年是她參加「揹水一戰」的第二戰，她回想當年參加第一戰時: 「拼命地跑，長期聽到就快到終點，但跑極都未到終點，最後真的見到終點時，我怕它會消失，就像 海市蜃樓一樣。」由於好多缺水居民每日都要穿上人字拖行幾公里去擔水，Michelle 有感而發表示: 「會更加珍惜現在所擁有的一切，無論是食水、衣著，甚至是一對鞋。」上次 Michelle 以 4 小時 22 分鐘 9 秒完成「揹水一戰」，她笑言希望明年一戰可以在 3 小時內完成。雖然「揹水一戰」出戰過程 艱苦，但 Michelle 仍然肯定的說:「一定要試!提醒自己有多幸福，更加珍惜身邊所有;亦可以鍛鍊 自己的意志力，不斷覺得自己做不到，但只要堅持就做到了，所以一生人應該無限試，希望大家一齊 feel the race!」

余德丞首次參與。

余德丞、保錡、劉沛蘅、ANSONBEAN首次參與 分享出戰心情

「揹水一戰 2024」將加入新力軍余德丞(Dickson)、男團 ERROR 成員保錡、劉沛蘅(Hillary)、 陳毅燊(ANSONBEAN)迎來人生之中的第一戰。他們對要揹起 5 公升水完成賽程，起初以為很簡單 容易，保錡還笑言:「輕鬆、簡單!」ANSONBEAN 更提議:「加多一袋水在心口前面，看起來更 『大隻』!」拍攝時，他們真正揹起 5 公升水才發覺原來很重，揹起出戰殊不簡單!首次參與賽事， 他們在想像出戰一刻的心情，Dickson 表示:「應該會是汗水的味道，加上熱情鬥志，可能會有少少 『樣衰』。」而女將 Hillary 謂:「真係好重，不過為了幫人，頂硬上啦!」ANSONBEAN 覺得自己衝 線一刻會攰到即場瞓低。

對於「揹水一戰」的「揹」後意義，Dickson 有所領會而表示:「水是人的必需品，但原來很多地方 的居民是得不到潔淨的食水。」Hillary 深深受到感動有感而發:「人要有希望才會有動力活下去，為 同一件事而努力，付出自己的體力，希望幫到有需要的人。」她更呼籲六膠好友肥腸和阿正一齊參加 兼做運動。近年愛上跑步的保錡分享:「遇上問題建議跑步，跑步會自我突破，想自己越跑越快、越 跑越長。一邊跑步一邊比賽，同時又做慈善，這件事很熱血。」他更向大家挑機:「保錡都做到，你 唔係做唔到呀?!」

最強「揹水CP」東方昇、伍家謙

伍家謙、東方昇成最強「揹水CP」兼「揹水戰友」 感受「揹」後意義
「揹水一戰 2024」將會是伍家謙第六年擔任主持，亦是東方昇的第二戰，兩人合拍程度可算是最強 「揹水CP」兼「揹水戰友」，拍攝宣傳片時兩位男士手拖手扮衝線，十分肉緊，二人還合力做出心心 動作，對望之後忍俊不禁，東方昇笑言他倆很早已是 BL(Boy's Love)。

伍家謙直言對「揹水一戰」很有歸屬感，被問到「揹水一戰」的意義，伍家謙即時主持實力大爆發， 背出「揹水一戰」的司儀稿，在旁的東方昇讚不絕口。東方昇經歷完第一戰後，深深體會到戰友的重 要性，他表示:「身邊有很多人一齊跑，大家互相打氣，所以沒有想像中般辛苦。」他續分享表示: 「我最難忘是臨近終點時，有很多年輕美麗的女義工為我打氣，還大叫『東方昇好靚仔，加油!』」

「點滴是生命」成立至今共建設 175,897 個水設施，去年隨團到柬埔寨探訪的東方昇有深刻領會，表 示:「最幫到當地居民是為他們提供水，維持基本生活，用水灌溉種植，令他們可以繼續生活，潔淨 食水對他們很重要。」伍家謙亦解釋「揹水一戰」的意義:「『揹水一戰』就是將一個概念變成一個 實體活動，讓大家感同身受。」所以二人異口同聲表示:「Feel the Race feel the people，一生人要 試一次。」

部分「揹水大使」將會參與 3 月 10 日舉行的「揹水一戰 2024」開步禮及出戰比賽，為一眾參加者加油打氣!

劉沛蘅

保錡

兩個挑戰路線「試一戰」 「揹」後熱血組隊 Feel the power
今年度的賽事設 15 公里及 30 公里兩種路線，均由「嘉諾撒培德書院」為起點跑至終點「香港仔郊野 公園」，並設有個人、二人及四人組讓你自由選擇隊友，沿途「Feel the people」互相鼓勵一齊跑過 終點，不論「第一戰」或「第九戰」的你，總有適合挑戰的路段， 憑著善心挑戰自己的無限潛能。除 了個人、二人或四人組外，「揹水一戰 2024」亦設企業盃讓職場上合作無間的同事轉戰賽場，共同為 公司爭取榮譽。

傳遞水資源永續點滴 綠色揹水連繫社區
「揹水一戰」的本意旨在為身處柬埔寨及尼泊爾的缺水居民籌款，希望透過慈善跑、籌款及慈善加購 「水設備」為村民帶來乾淨食水水源及改善衛生狀況，能夠由「水資源」開始改變生活，未來能擁有 豐富的選擇，帶來希望。

點滴是生命相信，地球上的所有資源同樣重要。因此，點滴是生命與多個環保團體合作，將比賽所用 的食水、食物、5 公升水樽及其他比賽物資回收、再造及再用。「揹水一戰 2024」比賽當日亦會與綠 惜地球合作，在終點站設置綠惜地球資源站，分享環保資訊;在檢查站和終點均設有膠樽、鋁罐及紙 皮回收箱，鼓勵參加者將資源分類回收，沿路更有綠惜活動大使、及循環再用的橫額及路標，協助大 家收集可回收資源。

ANSONBEAN

「揹水一戰 2024」詳情:
早鳥報名日期: 即日(2023年10月6日)起至10月9日
截止報名日期: 2023 年 10 月 30 日
比賽日期: 2024年3月10日
活動網站: https://bitly.ws/VY8d

方力申「不浪漫罪名」跟遺傳有關？

堪輿學家麥玲玲帶領胡美貽（Nicole）、施焯日（Arthur）主持的清談節目《玲玲友情報》，改為逢周六晚8點TVB Plus（82 台）播映。4月27日一集的主題為「從今開始該好好戀愛」，嘉賓為方力申。

《玲玲友情報》由玲玲師傅、Arthur、Nicole 主持。

今集嘉賓是方力申。

今集嘉賓是方力申。

麥玲玲與方力申老友鬼鬼。

麥玲玲與方力申老友鬼鬼。

麥玲玲力證方力申專一。

方力申跟異性單獨約會食飯次數不多過5次。

方力申承認不懂浪漫，是出於家族遺傳。

方力申承認不懂浪漫，是出於家族遺傳。

方力申承認不懂浪漫，是出於家族遺傳。

方力申自認保守。

麥玲玲叫小方要跟Nicole學放閃。

麥玲玲叫小方要跟Nicole學放閃。

麥玲玲叫小方要跟Nicole學放閃。

麥玲玲叫小方要跟Nicole學放閃。

節目嘉賓「飛魚王子」方力申（小方），外表俊俏的他被認定為花心、多女朋友的代表。玲玲師傅一開始即為好友平反，力證小方是乖仔一名， 她說：「因為你靚仔、識運動、單身無結過3、5、7次婚，人哋會覺得你有問題。」她形容小方男歡女愛模式仍停留在古代，「同佢講嗰個（女仔）幾好，你約佢出嚟食飯啦。佢都會拒絕，話驚人誤會。」小方直言目前為止，跟異性單獨約會食飯次數，不多過5次。小方解釋自小練習游水，細個拍拖不敢太張揚，他說：「驚畀啲家長話你咁細個拍拖，之後就由游水即刻跳入行，又要保護形象，一拍嗰個又拍咗咁鬼死多年，根本都無時間約會其他女仔。同埋如果我唔夠鍾意一個人，係唔會開始，分手好煩、好辛苦。」

Patrick Sir 推介作品《車上的女兒》。

小方直言本身不是浪漫型男仕，與家族遺傳有關，從小到大都沒有見過父母手拖手出街，莫講話稍為親暱的舉動，他說：「所以你從來無見過我放閃、唔會影到張相我喺街拖住女朋友呀。」話口未完玲玲師傅即刻叫小方要跟Nicole學習，擺明笑她近日傳得甚盛的放閃緋聞，躺着中槍的Nicole只能尷尬陪笑。

Patrick Sir 推介作品《車上的女兒》。

另外，以推介好書為宗旨；由林溥來（Patrick Sir）夥拍何泳芍（Honey）、伍韻婷（Juliana）及涂毓麟（Oscar）主持的《開卷》，改為逢周日晚7點半TVB Plus（82台）播映。4月28日，Patrick Sir會推介小說作品《車上的女兒》，25歲的作者宇佐見鈴，藉書中女孩佳佳帶出家人之間的矛盾及親情。Juliana對小說內容感同身受，她說：「媽咪過咗身之後，我同弟弟、爹哋關係完全變咗， 嗰時弟弟 12、13歲覺得媽咪死係唔理佢。而家我哋感情好疏離，聚會嘅時候都好想好似一家人咁，但又唔知點開始。」

Juliana對小說內容感同身受。

本集嘉賓為電影《出租家人》導演劉偉恒，他推介書本為Jerry Saltz作品《如何成為藝術家》，他引用書中所講「不要擔心是否合理，你的作品越快展露意義，人們會越快失去興趣......」Patrick Sir乘機抽水笑指Juliana可以將同樣道理套用在男女感情身上，Juliana認同說：「女仔係鍾意神秘感......」想知道接住她會如何反擊，密切留意全新時段播出的《開卷》。