47歲林淑敏跑10K創個人最佳成績 素顏＋背心短褲上陣獲激讚狀態極佳

林淑敏日前與許家傑、崔錦棠、黃嘉樂及黃浩然等參加了「沙田10K河畔賽2024」，成功創下個人最佳成績，比「渣馬」時快了近7分鐘，非常厲害！

林淑敏憑處境劇《愛．回家之開心速遞》中「大小姐」一角深入民心，更憑此角於《萬千星輝頒獎典禮》中先後奪得「最佳女配角」，以及與「送水輝」許家傑奪得「最受歡迎電視拍檔」，而現實中「大小姐」就是一位跑步發燒友，繼早前跑完「渣打馬拉松」後，日前又參加了「沙田10K河畔賽2024」，並創下個人最佳成績，非常厲害！

林淑敏憑「大小姐」一角深入民心。

與「送水輝」許家傑這對「熒幕情侶」亦大受歡迎。

早前曾參加「渣打馬拉松」。

近日又參加了「沙田10K河畔賽2024」，並創下最佳個人成績。

林淑敏日前與許家傑、崔錦棠、黃嘉樂及黃浩然等參加了「沙田10K河畔賽2024」，在《愛．回家》飾演Andy兼林淑敏教練的崔錦棠，在社交平台以「接龍大小姐跑得好快，Andy做到嘢」為題，留言：「連續兩晚失眠，幾乎冇瞓過，好彩頂得住！今日任務，為三位勤力女學員做『披耍』（pacers領跑員），克服潮濕天氣，全部PB（個人最佳成績）！」更透露林淑敏最後的成績還比「渣馬」時的1小時07分快了不少，「大小姐最後三k加速，僅僅1小時（快近7分鐘）」。

參加「沙田10K河畔賽2024」的有林淑敏、家傑、崔錦棠、黃嘉樂及黃浩然等。

黃嘉樂、許家傑、林淑敏、崔錦棠

許家傑、林淑敏

影片截圖

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林淑敏亦在IG分享跑步照，並留言：「尋日我join左一個好好玩嘅party！跑手們熱血！大家向互相打氣之中完成比賽！多謝 @tony_chui @joannechlaw 做我pacers，沿途護航，細心提醒！讓我可以以61分鐘完成。多謝一位熱血跑友Philip，陪伴我跑過終點！從前我想快跑過馬路都唔得，今日我得，相信無人唔得！如果你都有想做的事，去開始吧！你一定可以！」

林淑敏IG圖片

林淑敏IG圖片

林淑敏IG圖片

林淑敏IG圖片

林淑敏IG圖片

不少網民都留言恭喜林淑敏跑出好成績，亦紛紛大讚她保養的非常好，雖然已經47歲，但素顏的狀態下，皮膚看上去依然十分光滑，而且身材非常好，手腳纖幼但肌肉結實，特別是一雙逆天長腿，線條分明，相當吸睛！

《早D知早D醫》羅列不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機，能夠「早D知」及「早D醫」遠離病患。

由洪永城、宋宛穎、何沛珈及魏韵芝擔任主持的全新健康資訊節目《位元堂安宮牛黃丸特約：早D知早D醫》，明晚（4月22日）開始首播，逢星期一至三晚10點半翡翠台播映。節目羅列不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機，能夠「早D知」及「早D醫」遠離病患。每集以個案形式，邀請不同康復者、照顧者分享患病及照顧病人的心路歷程，包括藝人林淑敏、張達明、鄧達智、陳欣健；節目亦邀來中西醫生及相關專業人士講解疾病資訊、治療方法等。

鄧達智

李思雅

陳欣健

張達明

林淑敏

吳沚默

洪永城（Tony）、宋宛穎、何沛珈及魏韵芝早前為節目拍攝宣傳片，無綫娛樂新聞台去到現場探班，Tony受訪時表示自細女Beryl出世後忙於做湊仔公，同時為新劇《執法者們》拍攝，嚴重睡眠不足，難得與三位女主持拍攝節目宣傳片，笑言有減壓作用：「之前段時間只係白色，尿片、天花板同奶粉，令到我人生增添色彩。」他續指接受認知障礙測試，而結果卻發現疑有認知障礙問題：「建議我做一啲療程、運動，打多啲麻雀，活化個腦。」

觀看相關影片按連結：https://youtu.be/TYbAmL-rWz8?si=br2NIuLKlWtbHwdc

左起：魏韵芝、洪永城、神經外科醫生黃秉康

第一集節目率先探討中風疾病，並邀來兩名素人康復者分享患病經歷及感受。其中一名中風康復者吳凱琪，自小已是一名運動健將，28歲時因急性腦中風接受過數次開腦手術，穿越深切治療部（ICU）經歷生死邊緣，曾被診斷為永久傷殘。但凱琪並沒有自暴自棄，反而努力重新鍛鍊肢體，現時跟普通人一樣活動自如，節目中與主持洪永城一起跑步、打籃球及投擲飛鏢；在運動方面獲得不少獎項，目前不但是一名飛鏢教練，還正在修讀運動心理學，希望助己助人。

主持洪永城與中風康復者吳凱琪跑步。

主持洪永城與中風康復者吳凱琪跑步。

吳凱琪於28歲患有急性腦中風，接受過數次開腦手術。

吳凱琪於28歲患有急性腦中風，接受過數次開腦手術。

吳凱琪於28歲患有急性腦中風，接受過數次開腦手術。

吳凱琪於28歲患有急性腦中風，接受過數次開腦手術。

頭痛、頭暈及心律不正是中風先兆。

頭痛、頭暈及心律不正是中風先兆。

神經外科醫生黃秉康（左）

洪永城比較吳凱琪兩邊手臂肌肉。

洪永城與吳凱琪打籃球。

心臟科醫生馮永康指嶄新的脈衝場消融術，比傳統手術更加安全。

發現有先兆，記得及早求醫！

中醫將中風分為熱閉性中風及寒閉性中風。

宋宛穎向註冊中醫師王海澎了解中風疾病。

洪永城試做復康機械臂訓練。

吳凱琪現為飛鏢教練，而且正在修讀運動心理學，希望助己助人。

吳凱琪現為飛鏢教練，而且正在修讀運動心理學，希望助己助人。

至於後晚（4月23日）播出的第二集，邀來時裝設計師鄧達智（William）擔任康復者嘉賓，分享十年前患上大腸癌的經歷，當時體重突然下降、出現便秘問題，身體響起警號，讓他及早求醫。William續透露治療過程，透過接受手術將腫瘤移除，並必須確保附近沒有癌細胞殘留；在復康過程，他經常飲用家傳燉豬肉汁，甚至海參、冬蟲夏草等名貴食材，有效補充體力、調養身子。

鄧達智分享患大腸癌的心路歷程。

鄧達智分享患大腸癌的心路歷程。

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教燉家傳補身豬肉汁。

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