亞媽的語錄

我媽媽沒有讀過書，不識字。

前幾天她90歲生日，托賴身體狀態不錯，但也不是一帆風順。

她也患過不少疾病，中年時貧血，西醫說要切子宮，她不聽後來看中醫，推淤血康復了，避免手術對身體傷害;也患過危疾，手術後恢復過來;給別人踩腳後跟跌倒，膝蓋骨裂了，康復中積極鍛煉，還主動叫我買小健身單車給她，在家裡練習肌肉等等。

靠的是她並非讀書得來的智慧，身體自己做主，還有追求健康的積極。

年紀大了，她會啰嗦重複一些話，但人很精靈，做飯或者春節做蘿蔔糕等等，做得又快又好吃。

做飯還會[multi-tasking]，不同的菜安排好工序，一起熱騰騰的上桌。

這裡和大家談談她常常說的其中幾句話，細心想還是覆蓋不同領域，很有道理:

市場學:

[是銀紙識嘢，不是人識嘢]

這個是普遍的質量和定價的關係，很多時候東西比較好的質量，我們買家不一定看得出來，卻反映在價格上。

養生:

[人有人冷，衫有衫冷]

從小到大，她都是這樣說我，常常穿薄薄衣服來頂，有保暖衣服也懶得穿(厚衣服也在冷)。

保持溫度是保養身體的要素，當時我們倚著較年輕，常犯這錯誤，身體受涼了會有後遺症，年紀大了後悔都沒用。

想起她的這句話，我就馬上穿衣。

瘦身:

[食粥三餐，瘦肉四兩]

這句是她鄉下流行的語句，我們小時候也算食物充足，難想象她在鄉下時的環境，以為她們煲粥，還會放四兩的瘦肉進去。

原來是鄉下經濟環境差，調侃一天三餐都只能吃粥，自己餓瘦了，少了四兩的[肌肉]!

這個也是瘦身的要訣!

社會現象:

[老豆養仔仔養仔]

父母親養育孩子，孩子長大了就只顧養育自己的孩子，忽略孝順父母親，這個是非常普遍的社會現象。

榮升爸爸媽媽的，不想這樣惡性循環下去，就要立好榜樣。

願我媽媽永遠那麼精靈!

Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

日本興起養生潮流，但最受歡迎的養生飲品竟然是一瓶普通白開水！

有日媒就「你有喝白開水嗎？」這個問題在街頭對100名路人進行採訪，其中45名受訪者表示自己有喝白開水的習慣，當中有上班族和學生，有學生表示不少同學會去便利店買白開水帶回學校喝。

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飲料品牌朝日飲料從2022年11月推出瓶裝白開水，本來只是想限期賣一段時間，沒想到銷量達到預期的3倍，於是就變成了常規商品。一瓶340毫升的瓶裝溫白開水，售價為113日元（約港幣6元），有人早晨起床後想喝白開水，但覺得在家煮熱水，要等待放涼的時間很麻煩，就去買瓶裝白開水。也有人是喝醉後想喝白開水，所以在歌舞伎町等地的便利店，瓶裝白開水銷量還不錯。

示意圖。設計圖片

除了便利店售賣的瓶裝水，有餐飲業亦推出該服務。東京一家咖啡廳於2023年6月開始推出「究極的白開水」，3杯白開水的價格為500日元（約港幣26.5元）。店裡出售白開水有一套流程。
首先將地下水煮沸後，放置10分鐘，等熱水冷卻至85℃左右，再倒入陶瓷水壺，最終為客人提供65℃的熱水。

示意圖。設計圖片

根據日本保溫杯廠家對481人進行的調查，結果顯示，日本男女老少冬天有喝白開水的比例都不少，其中以20多歲男子的50%最多。這些年輕男子被稱為「白湯男子」，也就是「白開水男子」。有人覺得，在家煮熱水，等待放涼要一定的時間，很麻煩。對此，保溫杯廠家給出的建議是，前一天將燒開的水倒進保溫杯裡，等睡6個小時之後就差不多可以喝了。