經常運動的人，會有機會損傷。
或者有些朋友沒什麼運動，到一定年紀也有一定的肩部勞損。
好多朋友都應該聽過[五十肩]，可能身邊朋友或者自己也被這問題困擾。
就是做很長時間的物理治療，也沒法治好。
我經常做運動，包括羽毛球、排球等等，需要拉肩揮臂，不知不覺有了比較嚴重的肩痛，可以是打一次痛一次，還影響日常活動。
一直一邊打球，一邊打完自己按摩治療。還因為參加了排球比賽，把羽毛球和肌肉鍛煉的運動都停了。
每次剛開始打就肩痛，熱身了和自己在肩痛的地方揉揉，就能夠打完比賽。
但是比賽完又更痛，自己又要搓藥油，不斷循環，這樣過了鬱悶的大半年。
自己試出一招:
提臂到感覺肩痛，固定手臂動作，找一個最痛的點，用藥油用點力按壓和搓揉，增加血液循環。
隨時間，這最痛點會在不同的位置出現，每次找最痛點按摩，情況大有改善，也讓我一直能夠參加比賽(當然能夠休息最好)。
終極一套針法
我自己摸索的方法是有效，但也是治標不治本，只是按摩後又運動勞損，然後又按摩。
[師傅]知道我的情況，就叫我去診所，幫我來一套終極針療。
針灸過程
先在左邊手和手肘的大腸經上紮兩針，留針20分鐘後，疼痛減輕。
再在右手經絡的反射點找痛點深針，肩膀逐漸輕鬆。
再提臂到到最痛點近取下針，提插幾下，奇跡出現了！
五十肩不見了！
我的經驗告訴大家，許多折磨大家的名詞[筋膜炎]、[五十肩]、[腰肌發炎]等等，根本不是什麼回事，只要懂得找有效治療方法，[世界可以更美好！]
Lobo
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