最近大家的洗手次數大概都有點多，全球的官方衞生機構都呼群眾多洗手來避免病毒傳播，正確的洗手方式需要洗遍手部每一個角落，最少要洗二十秒才夠乾淨。
洗手是保障自已安全的重要步驟，但洗得多皮膚難免會變得粗糙。肥皂或洗手液再溫和也好，洗的次數多起來還是會洗掉表皮上的油脂和蛋白質，削弱皮膚的保濕功能，日子久了雙手皮膚就開始變得乾燥易裂，特別是指間和指節的位置最容易受影響，這也就是我們常說主婦手了。
主婦手的正式名稱是接觸性皮膚炎，成因正是正雙手經常沾水，長期接觸消毒和清潔用品令皮膚保濕能力變弱所引致。缺乏保護的皮膚對外來刺激的抵抗力變弱，也就容易乾裂紅腫了。如果還有濕疹或其他皮膚病的話問題就更大，隨時因皮膚受損讓害菌有機可乘，令病情更加嚴重。
為了健康手不能不洗，但有沒有方法可以減輕皮膚的負擔呢？
主婦手最大的問題是一旦出現便難以復原，所以是預防勝於治療，而預防的重點就是每次洗手後都要好好修復皮膚，濕疹皮膚就更需要多加保護，英國皮膚協會最近就建議了幾個保護雙手的方法。
英國皮膚協會建議的重點是要好好為皮膚補濕，用含有保濕成分的洗手液能夠舒緩乾燥問題，洗手擦乾後應塗上保濕膏或潤膚露，這有助修復皮膚表層，讓皮膚能夠鎖住水份，
保濕也不限於洗手後才用的，當雙手感到乾燥時也應使用，在夜晚臨睡前也應塗一塗，讓皮膚有一整晚的時間回復。
最後就是要沾水像洗碗或清潔時最好戴上手套來保護皮膚。
即使乾裂症狀已經出現也不用太擔心，只要讓皮膚好好休養生息，嫩滑的雙手是能夠回來的！
容謹 - 科普醫療
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
