你或許會看輕指甲，但原來對我們健康極為重要，今天跟大家介紹一些藏於指甲內的健康密碼。
1. 指甲每月平均生長3.5毫米
美國皮膚病學會統計：慣用手的指甲生長速度較快，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。男人指甲生長快過女人，唯一可能例外是懷孕婦女指甲生長速度快過男人。季節亦影響指甲生長速度，通常指甲在夏天生長較快。
2. 指甲上白斑不等於缺鈣
白斑很常見，並不代表身體缺乏特定元素。白斑很可能是以前在指甲板或指甲基質上留下的創傷痕跡。
3. 指甲和頭髮都由蛋白質構成
兩者都由角蛋白構成，只是組合方式不同。這意味著有益頭髮的食物同樣有益於指甲，如維生素、蛋白質等。
4. 指甲是靈長類動物獨有
雖然大多數哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的標誌。靈長類動物發育出更為寬闊的指尖抓握東西。
5. 緊張時咬指甲很常見
美國《網絡醫生》網站統計，10~18歲的孩子中約有一半會咬指甲，但大部分人在30歲前會停止這種習慣。
6. 讓指甲充分呼吸
指尖的硬部份實際上是活組織，塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥，最終指甲喪失大部分水分而乾涸。
7. 指甲是健康狀況的窗口
醫生能通過指甲大致判斷病人健康：發青也許有肺部疾病；角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。
8. 指甲角質層具保護作用
角質層能密封防潮和防止細菌進入人體，這是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應盡可能保持原樣。
9. 指甲硬度是遺傳
指甲形狀和生長速度，主要由遺傳因素決定。如果指甲經常折斷或剝落，可能因為太乾。
10. 指甲需要血液才能生存
指甲受傷後脫落，是因為受傷指甲板血流量供給不如正常。當指甲基質和甲床重新長出指甲後，就成為了新指甲。
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