不能亂掂的六個人體「禁區」

稱得上「禁區」，自然不能輕易闖進，原來人體有六個部位，是病菌最喜歡進攻的薄弱環節，除了必要清潔外，最好改掉隨意用手觸碰「禁區」的壞習慣，否則極易傳染病菌。

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1. 耳道

外耳道皮膚嬌嫩，用手指或其他異物挖容易損傷，引發感染。一般耳垢會自然脫落，無需刻意清潔，如果耳道發癢，可能是耳垢堆積或中耳炎等，建議諮詢醫生。

2. 眼睛

眼睛是人體最嬌嫩部位之一，揉眼睛易把手部細菌傳染到眼部，引致發炎。如果眼睛發癢、發乾或戴隱形眼鏡感覺不適，建議聯絡眼科醫生對症下藥。如果眼睛進了沙子，應該用清水沖洗，或立即找醫生處理。

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3. 嘴

英國有研究顯示，很多人焦慮或疲勞時，會頻頻咬手指或捂嘴，平均每小時多達23.6次。另一項研究就顯示，四分一至三分一細菌會經由手指轉移到嘴部，入侵人體。

4. 鼻孔

研究顯示，挖鼻孔的人比起無這種習慣的人，鼻孔感染金黃色葡萄球菌的機會高出51%。如果鼻腔內經常有分泌物，最好先洗淨雙手，再用流動的水清洗，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還能保護鼻子。當有鼻涕或鼻垢時，應以柔軟的棉花棒蘸清水或淡鹽水，輕輕探入鼻腔內滾動清除。

5. 臉

手部細菌會傳染到臉部皮膚，手部油脂也可能堵塞毛孔，引發粉刺等問題。除了日常洗臉外，不要隨便觸摸臉部。

6. 指甲蓋下皮膚

由於有指甲掩蓋，指甲蓋下皮膚容易藏垢納污，病菌積聚﹔所以指甲要經常修剪，並用軟毛刷清洗指甲蓋下皮膚，不要用手或指甲剪處理指甲蓋下死皮，否則容易感染病菌，嚴重的話會令指甲剝離。

E-醫常識

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影相後照片出現「紅眼」，說明相中人眼睛不疲勞。近日就有日本醫生教大家以手提電話拍攝法測量眼睛健康。

拍照拍出紅眼，代表眼睛不攰。韓韶禧IG圖片

日本眼科醫生森岡清史獲邀到電視節目《受教前後》（教えてもらう前と後）上，向觀眾介紹簡單眼睛健康檢測法，只需要一部智能電話就能馬上知道眼睛的健康情況。

AP圖片

森岡教導說，先找一個陰暗的地方，然後用電話打開閃光燈拍攝照片，距離大約在2到3米之間，拍照後觀察照片中被拍攝者的眼睛，如果明顯有「紅眼」，則代表眼睛處於「超健康」狀態；如果沒有紅眼則表示眼睛已經過勞。不過，坊間不少智能電話都有防「紅眼」功能，人們切物被誤導以為眼睛出事。

當在黑暗的環境下瞳孔會擴張。 示意圖

森岡醫生解釋，瞳孔在黑暗環境中會放大，讓更多的光線進入後方的視網膜，以增強黑暗中的視野，所以突然有光線進入便會影到視網膜，影出「紅眼」；相反如果眼睛疲勞，瞳孔就不能正常調節，光線無法進入眼底，便不會有「紅眼」。

森岡醫生之後介紹3種消除眼睛疲勞的方法，首先最簡單、多數人都知道的，就是望望遠方的事物，這以可舒緩眼腈疲勞，而望向多雲的天空又比望藍天要好，因為晴天會有較多藍光。

眼睛不疲勞，便會拍到「紅眼」。 @juanfromtwiter X圖片

另外，敷眼也可舒緩眼睛疲勞，但他指出，正確方法應該是先冷敷1分鐘，然後再熱敷3分鐘，這樣做效果做好。森岡醫生還推介一種10秒間就能消除眼疲勞的方法，只要拿牙刷的尾部按摩太陽穴，這樣可以放鬆眼部肌肉，並促進眼睛周邊的血液循環。