咬指甲易染口腔病 簡單3招可戒掉 | 生活事 | 巴士的報
2017年05月27日 星期六
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咬指甲易染口腔病 簡單3招可戒掉

2017年05月19日 (08:00 AM)

不少人由小至大都有咬指甲的習慣,這種習慣讓我們容易感染口腔疾病,有專家介紹三招簡單方法,可戒掉這種習慣。

 

設計圖片
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有法國傳媒報道,咬指甲的成因很多,但最有可能是源於小時候,當人在煩躁或饑餓時的一種無意識活動,若小時有咬指甲的習慣,長大後繼續維持有咬指甲的機會最高。

 

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咬指甲讓我們容易患上口腔疾病,因為指甲可能會帶有病菌,讓我們傷口化膿或導致齲齒。專家推介三招方法,可以簡單有效戒掉咬指甲的壞習慣。

 

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1、減低壓力:可以透過嚼香口膠,來分散注意力,亦可以透過做運動或看書等你喜歡的嗜好來分散注意力,因而做到降低壓力。

 

2、戴指甲套:借助指甲套,可以讓擁有壞習慣的人,不會輕易咬到指甲,讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間。

 

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3、把指甲裹起來:這是最直接和最簡單的方法,透過這方法,你想咬指甲也咬不到,可以起到即時的效果。


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