蕁麻疹的病發與氣溫有關連，天氣熱特別易助長其病發，故炎夏要分外小心此症來襲，除注意適時降溫，同時應從飲食上重點養護脾胃入手，為肌膚把關，有助預防蕁麻疹病發。
蕁麻疹是一種常見的皮膚病，臨牀表現為鮮紅色或蒼白色風團，發生和消退都較快，風團處有瘙癢和灼熱感。由於近年環境污染嚴重和港人工作生活壓力日益繁重，本港蕁麻疹的發病率也呈遞增趨勢。夏天高溫濕熱的氣候、紫外綫、蚊蟲叮咬、吸入性過敏原，以及細菌、黴菌、病毒的滋生等因素，都會使患者出現皮膚發癢或惡化的情況。
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熱天易令蕁麻疹病發， 中醫教養護脾胃有助根治。
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熱天易令蕁麻疹病發， 中醫教養護脾胃有助根治。
飲食失衡 正氣不足
在中醫學角度，蕁麻疹的發生跟外邪侵襲肌膚有關，而平素正氣不足、脾胃虛弱者則容易發病，像精神緊張、憂慮過度、飲食不節、經常愛凍飲冷食等因素都會損及脾氣，使蕁麻疹更容易病發。
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其中神經精神因素對蕁麻疹的發病有密切關係，尤其是現代人常因工作壓力大、精神緊張、失眠、疲勞等誘發本病，而兒童的發病既與遺傳相關，亦與脾胃功能不足有關。皮膚問題反覆或年期較長的大人小孩患者，都應到中醫師處就診，對症下藥，及早獲得合適的治療。
及時舒緩症狀
以下介紹三款幫助舒緩蕁麻疹皮膚痕癢等症狀的食療方：
‧清熱銀花茶
材料：粟米鬚10克、金銀花5克、菊花5克、開水適量。
製法：材料以清水洗淨，加開水焗泡15分鐘，沖泡後代茶飲用。
功效：清熱化濕止癢。
適用症狀：皮膚痕癢急性發作，瘙癢難受，伴有口苦而膩、納食不香、大便乾結、小便短赤、夜寐欠寧、全身乏力等症狀，並且有舌紅、苔黃膩，脈滑數或弦滑等徵狀。
‧安睡寧神湯
材料：熟棗仁15克、茯神15克、山藥15克、百合10克、蓮子6克、蜜棗2粒、清水適量，可另加豬骨1斤。
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製法：將所有材料洗淨後（如加豬骨應先汆水）同放砂煲內，加清水適量，以大火煮開，再以小火煮兩小時，加鹽調味。
功效：疏肝解鬱、寧心安神。
適用症狀：因神經精神因素而使蕁麻疹反覆發作，平素工作壓力大，以及容易精神緊張或失眠人士。
‧健脾祛濕湯
材料：土茯苓15克、山藥10克、芡實10克、蓮子6克、赤小豆10克、白扁豆10克、薏苡仁10克、蜜棗2粒、清水適量，可另加豬骨1斤。
製法：將所有材料洗淨後（如加豬骨應先汆水）同放砂煲內，加清水適量，以大火煮開，再以小火煮兩小時，加鹽調味。
功效：益氣健脾、祛濕止癢。
適用症狀：病程較長，伴有四肢困倦、胸悶納呆、口淡無味而膩、大便稀薄、舌淡、苔白膩、脈濡等症狀。常見於脾胃功能不足的兒童或皮膚問題反復數年的成年人。
註：飲用前先諮詢醫師意見。
日常防患護理
1. 無論急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹均應避免搔抓及燙洗。
2. 洗澡時間不宜長，水溫不宜過熱。
3. 盡量少食或不食辣椒、葱、薑、蒜、胡椒、烈性白酒等燥熱刺激性強的飲食，油炸、肥膩之物亦不宜，應多吃蔬菜及水果，例如淮山、蓮子、大棗、梨、馬蹄、蜂蜜、西洋參、百合、玉竹、沙參等健脾益氣、養陰生津的食物。
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4. 避免接觸致敏原，忌用或忌食致敏食材或藥物。
5. 維持規律作息，保持心情放鬆。
文：上醫堂創辦人 張勇
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