醫管局提醒市民，部分賀年食物屬高脂肪食品，如長時間食用，短時間內膽固醇及血脂水平會上升。
醫管局營養師呂沛詩建議，可考慮購買新鮮水果、茶葉及天然花茶等送禮。資料圖片
臨近農曆新年，醫管局營養師呂沛詩說，賀年糕點多屬於高油、鹽、糖，例如椰汁年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等，每1至2片已含約100千卡或以上熱量，相等於半碗白飯，3至4片已相於1碗白飯；若連續1星期、每天吃3至4片年糕，體重便有可能增加1磅。油炸賀年食品亦不例外，例如油角、芋蝦、麻花等，每1至2件含80至100千卡熱量。
呂沛詩建議，市民聚餐前「打定底」，先喝清湯增飽肚感，進餐時先吃蔬菜、後吃肉類和甜品，慢慢咀嚼食物，因身體需至少20分鐘才可感應到腦部發出的飽肚信息。
醫管局營養師呂沛詩說，賀年糕點多屬於高油、鹽、糖，不宜多吃。資料圖片
另外，市民新春期間若吃火鍋，呂沛詩建議選擇低脂湯底如清雞湯或芫荽魚片湯，少吃麻辣、沙嗲和豬骨湯底，而且無論何種湯底，其鹽分和鈉質都高，建議不要飲湯。
至於選購賀年禮盒，她建議可考慮購買新鮮水果、茶葉及天然花茶等，取代高油、鹽、糖的食品，如糖果、牛油曲奇、酥餅、蛋卷、朱古力等。全盒內亦可選擇放入較健康的食品，例如原味果仁，並建議每日最多吃10至20粒，以免進食過量致體重上升。
醫管局營養師呂沛詩說，賀年糕點多屬於高油、鹽、糖，不宜多吃。資料圖片
3月22是世界水資源日，目前全球有50%、40億人每年至少有1個月缺水，有人想飲啖水要行6公里路才有乾淨水源可用。
在印度，部份人只能以污水洗澡。 AP圖片
聯合國水資源組織（UN WATER）統計，目前全球有約27%的人口沒有乾淨水可飲用、11億兒童缺乏安全管理的衛生設施、6.8億兒童缺乏基本衛生服務、1.4億兒童仍然被迫露天去大小二便。
南非小鎮的居民，只能須到指定地點取水。 AP圖片
世界衛生組織（WHO）統計亦顯示，全球每年有50萬人死於腹瀉或急性呼吸道感染，這在無乾淨水源的地區更為嚴重，腹瀉是5歲以下兒童死亡主因之一。世衛指，雙手保持衞生其實可以預防這些疾病，但問題是人們根本無乾淨水洗手，令疾病傳播。
印尼的河流布滿垃圾，衞生惡劣。 AP圖片
世界宣明會在非州贊比亞有援助項目，當地12年級學生謝西加，每天要走3小時的路去取水。由於學校缺乏乾浄水，她曾因為飲學校的髒水得過腹瀉和霍亂，亦因為無乾淨水，她一到經期就不可以上學。後來宣明會在學校設置廁所、讓她們經期也能安心在學校上廁所，還有沐浴的空間。
在巴西，小朋友們只能取山水飲用。AP圖片
1993年，聯合國通過 《21世紀議程》 (Agenda 21），將每年的3月22日定為世界水資源日
（World Water Day），而且2024年的主題是以水促進和平（Water for Peace），希望喚起人們對水資源的認知，呼籲以實際行動應對全球水資源危機，解決日益嚴重的淡水資源缺乏問題。
印尼苜都雅加達的貧民區，水源全被污染。 AP圖片
