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健身運動要量力而為。
小董 （網上圖片)
浙江省杭州市一名27歲工程師購買健身房課程，還聘請私人教練，但進行訓練後，尿液竟呈醬油色，經診斷罹患橫紋肌溶解症。
健身房（網上圖片）
27歲的小董（化名）為了增加肌肉而健身，他前年花費4000元人民幣（約4934港元）購買一年健身會藉，還花費近2萬元人民幣（約2.4萬港元）聘請私人教練。
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1月16日，小董如常進行腿部訓練，一開始進行兩組深蹲，一組是12至15個，其中有一組還得揹負30公斤槓鈴。
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小董說，當時進行兩組深蹲，感到有點吃力，其後兩天雙腿一直疼痛，步履艱難，但以為這是長肌肉的過程，便強忍痛楚。
後天，小董小便時發現尿液顏色像醬油，他想起表弟曾因參加校運會罹患過橫紋肌溶解症，而住進加護病房好幾天。由於橫紋肌溶解症的症狀之一就是小便顏色泛紅，於是在妻子陪同下送院治療。
住院期間，醫生表示，如果情況嚴重可能會出現腎衰竭，甚至截肢，幸及時就醫，小董可在一周後出院。
內地電影《熱辣滾燙》熱播，帶火拳擊課，與拳擊相關的關鍵字搜索量亦大幅上升。近日賈玲接受採訪也將自己「168瘦身食譜」進行揭秘。
據《光明網》報導，賈玲一年減掉50公斤的身體改變激勵了許多觀眾。她在節目《熱辣滾燙》中展示的拳擊訓練也帶動了內地拳擊和健身的熱潮。
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內地許多拳擊館和健身房在農曆新年後迎來了客流高峰。據報導，杭州一家拳擊教室的教練表示，開工兩天就約滿了，來詢問體驗課程的人數也非常多。他們收到的詢問量和上課人數相比去年同期增加了超過10倍，而且幾乎全都是女性學員。
熱辣滾燙 (圖片來源：閱文集團官網)
許多女性學員表示，受到賈玲成功減肥的啟發，他們紛紛報名參加拳擊體驗課程，並計劃通過拳擊來減脂。賈玲近日在節目中也分享了自己的日常飲食，她以蔬菜、雞胸肉和糙米飯為主，限制油和鹽的攝入量，並遵循一天內限定8小時進食的原則。
《熱辣滾燙》海報
報導還提到，賈玲的私人拳擊教練是來自上海體育大學的教授王德新。王教授不僅在《熱辣滾燙》中擔任技術指導，還在電影中客串裁判的角色。他表示，賈玲在減肥過程中付出了巨大的努力，每天堅持運動6到8個小時，有時還要一邊演戲、一邊導戲，可謂驚人。
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賈玲在與王德新的相處中也表示，減重50公斤不只是讓她變瘦了，更是讓她變得更加強壯。這個故事激勵了許多人開始關注拳擊和健身，並尋求相關的訓練和課程。
