膠仔身邊有唔少朋友都會因為工作、人際或者金錢等原因跌落情緒低谷。我當然想朋友開心返，但係人哋嘅情緒我又點能夠控制？唯有從個比較正面嘅角度，綜合專家意見加上少少個人見解，講講悲傷有時都係一件好事嚟，希望大家積極啲面對。
有心理醫生話若然覺得唔開心，最好嘅解決方式唔係去尋開心，而係正視呢份感覺，搵個地方大喊一場、搵個人好好傾吓。人從嬰兒時期開始，已經會本能地透過哭喊表達訴求，尋求開解同關心，或暗示需要別人協助。佢話呢樣嘢到我哋死都唔會變，所以我哋唔應該收收埋埋。人前懶開心，獨處時反彈只會更大，最終有可能陷入抑鬱做傻事。
另有心理學家指出，人之所以會覺得傷心，通常都係因為遇到新環境、新難關，就好似小朋友第一次踏足幼稚園，或者突然有親人離世咁，唔多唔少都係因為唔習慣而覺得傷心。換句話說，人喺失意時，往往意味成長緊；積極越過障礙，人會比以前更堅強。膠仔認同，呢啲叫做歷練！
有研究又發現人喺情緒低落時，警覺性同埋觀察能力都會比較平時高，處事亦都較客觀。有人提出情緒低落就應該喺屋企唞吓，膠仔覺得呢個時候反而應該出嚟見多啲人、做多啲嘢。頭腦清楚，識嘅人都會好啲；辦事能力較高，升職加薪係呢期啦！
另外俾篇文大家參考吓：
https://www.braindecoder.com/is-sadness-ok-1353643208.html
神州快訊
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