好Fit啊!
鄭融(Stephanie)將於7月16日在麥花臣開Show,相隔9年再開演唱會,Stephanie都好興奮。歌手開Show前都會狂做運動練氣兼操Fit個Body,但鄭融可以輕鬆啲,因為佢近年愛上運動,行山、跑步又做瑜伽,身形靚過之前好多,唔使刻意操都可以隨時上台唱歌。
好Fit呀。
之前一齊示範HIIT。
鄭融之前約過林德信(Alex)一齊示範HIIT,強調跑步之前只需要花40分鐘做,就可以提高心率,強化心肺功能,達到消脂減肥效果。呢排天氣唔係咁穩,唔想跑跑吓步落大雨,做瑜伽亦不錯。鄭融同Alex都出咗個Po,兩人一齊做瑜伽,雖然喺瑜伽大師身邊,但鄭融都無怯,兩人一齊做動作,啲Step又齊又優美。
預備。
開始。
姿勢好靚。
兩個動作好齊。
Alex係資深瑜伽導師。
呢張相意境好高。
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