曾無數次想退出娛樂圈 高海寧幸得發哥鼓勵學識放開

高Ling話跟發哥跑步後，令她學懂生活平衡的重要。

35歲高海寧（高Ling）在《童時愛上你》飾演因失憶變成只得8歲記憶的女強人「Amanda」，演繹時好玩又有難度，不過跟TVB傾續約條件都講求有代表作的她，完全享受當中過程。受童年經歷影響的高Ling，坦承好容易受外界影響，原來曾經無數次想過退出娛樂圈，幸得發哥等前輩鼓勵學識放開。

扮8歲小朋友「彤彤」，高Ling覺得冇任何框框最好玩。

演「彤彤」扮「Amanda」戲份，高Ling覺得最難拿捏。

在《童》劇中高Ling覺得最困難並非扮8歲小朋友「彤彤」，而是「彤彤」扮大人「Amanda」 的階段性進步，「因為會跳拍，所以最難係點樣拿捏，佢叻咗幾多嗰啲程度。」今次演「彤彤」，亦令她回憶起自己童年，因在婆婆家長大，父母不在身邊，令她性格變得內斂及缺乏安全感，「我唔可以話係缺憾，但導致我性格比較敏感，對自己要求好高，覺得做好啲先會得到人哋鍾意，所以入行初期會畀自己好大壓力，好容易唔開心。」

高Ling小時候跟婆婆長大，所以感情特別好。

在娛樂圈難免活在別人目光下，這種無形極大令高Ling想過無數次退出，「幾努力大家都唔係好接受我，呢樣嘢係令我好大打擊，就算我進步緊，大家點解仲係將焦點喺我身材度，我唔係淨係得呢一面，我唔介意你欣賞我身材好，但係同時間可以接納埋其他方面。」

高Ling初出道時，好身材確實成為她的主要焦點。

高Ling跟發哥行山，趁機向對方取經。

高Ling在30歲後經驗多了，亦聽過好多前輩教路，特別在電影《賭城風雲II》合作過的發哥一夕話，終於能夠釋懷，「佢同我上嘅第一課，就係話我太緊張，對自己要求好高，好多嘢揸得好實，你隻手揸得咁實入面係冇嘢，要打開手先可以擁有全世界，原來佢第一日見我，已發現我有呢個問題，所以我有時啲位好執着時，會提自己要放開。」跟發哥跑步的日子，亦令高Ling學懂生活平衡的重要，「佢係好識得工作同生活平衡，同埋大家咪好興post嘢分享，佢就話好多時可以退後少少，將生活留返畀自己，唔使吓吓都分享出去。」

原來30歲前的高Ling，曾多次想過退出娛樂圈。

高Ling要好好休息，早日康復啊！

37歲高海寧（高Ling）去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯，近來在香港及內地的工作都不斷，綜藝、拍劇、宣傳、廣告及其他活動，忙過不停，更令身體響起警號，高Ling月初在IG透露頸上疑有硬塊，急忙詢問網民應該睇咩科，直到今日（4月19日）高Ling貼出在病床上的照片，未知是否入院處理頸上硬塊，令網民相當擔心！

高Ling去年憑TVB劇集《新聞女王》事業創高峯。

高Ling近來工作接到手軟！

曾分享多張在工作空檔不小心睡著被拍的照片。

早前發現頸背驚現怪異腫塊。

高Ling分別在IG Story及小紅書貼出一張躺在病床的照片，可見素顏、戴著眼鏡的她雖然一臉倦容，但仍盡力對鏡頭露出微笑，並留言道：「『身體健康』才是努力的底氣，大家不要學我哦～一定要好好照顧自己的身體！別讓愛你的人擔心了！有好的身體，才能走更遠的路，完成更高的夢想，我們一起健健康康！」又在照片上寫：「抽完針啦，醫生好溫柔～姑娘都係。越來越明白『身體健康』唔係一句口號，大家要好好照顧自己呀」！

高Ling突然貼出入院的照片。

不少網民看過照片後都大為擔心，紛紛留言：「姐姐怎麼了」、「最近累到了，注意身體，高ling」、「最近是不是太累了？各種活動，照顧好自己吖」、「是不是工作壓力太大了？抱抱姐姐」、「注意身體啊，身體是革命的本錢，希望姐姐越來越好」、「高ling 好好休息，慢慢恢復元氣！加油加油，愛你！以後不能讓自己太累了哦」、「姐姐要注意休息呀！！！！身體很重要」、「海寧姐怎麼生病了！照顧好自己呀」、「照顧好自己呀海寧！」