過度控糖會甩髮？喝冰水可減卡路里？日專家講解減肥3迷思

原來喺真架！

坊間流傳著各式各樣的減肥方法，令大家對減肥而衍生的疑問也愈來愈多。最近日本富士電視台的節目「真的假的！？TV」就請來專家講解有關減肥的3個迷思：因減肥而過度控制糖份吸收，會導至嚴重脫髮？喝冰水可以減肥？飯前吃雞蛋有助減低食慾？

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在減肥期間，大家少不免都會盡量減少攝取糖份，但原來過份控制糖份的攝取，是會導致嚴重的脫髮！專家解釋一旦糖份低於正常攝取量的40%以下，就會出現上述情況。而且更令人驚訝的是如果情況嚴重的話，是會加速老化，甚至會縮短壽命，後果不堪設想！

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另外，專家又提到大家每日都要攝取一定的水份，但對於正在減肥的人士來說，喝冰水就較喝熱水更容易達到目標。因為每當飲用冰水時，人體的體溫就會上升到37度，而這個體溫升高的過程，會消耗近16.5千卡的熱量；如果一天喝兩公升的冰水，就可以消耗66千卡熱量，相當於散步20分鐘，效果顯著。

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最後，坊間一直流傳人每天不能進食超過某數量的雞蛋，因為會影響膽固醇；但專家指出這完全是一個謬誤，吃雞蛋對膽固醇完全是沒影響的。不過專家指出如果能在用餐前，先食一個半熟蛋，能有效降低食慾。因為當人體攝入很多蛋白質時，小腸就會分泌一種腸泌素GLP-1，而這種腸泌素就會讓你少吃一點，進而達到減肥的效果，而半熟蛋的蛋白質吸收快，可以促進GLP-1快速分泌。

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澳洲捕蛇專家驚見巨蜥與蟒蛇齊齊趴露台上享日光浴，友好相處畫面讓他直呼罕見，背後原因其實係...

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捕蛇專家分享巨蜥和蟒蛇友好相處畫面

據《澳洲奇摩》報道，澳洲昆士蘭州陽光海岸（Sunshine Coast Snake Catchers）一名捕蛇專家麥坎奇（Stuart McKenzie）近期在FB專頁上分享了巨蜥和蟒蛇友好相處的畫面，引起廣泛關注。

巨蜥和蟒蛇之間無敵意且共曬日光浴

照片可見，一住戶家中露台上出現一隻巨蜥（Goanna），其身旁還趴著一條蟒蛇，只見牠們彼此之間並無敵意，反而一同沐浴陽光，相處十分和諧，讓人看完不禁感到療愈。麥坎奇看見這一幕後感到極為驚喜，直呼「最酷的照片之一」。

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網友熱議巨蜥蟒蛇相處和諧的實際原因

照片曝光後，網友紛紛留言表示，「蟒蛇看起來剛吃飽飯，可能是因為這樣，所以對巨蜥不感興趣吧」、「蟒蛇腹部隆起，可能是躺在那裡等消化，巨蜥也許是牠的下一餐」、「牠們看起來像剛攻擊完雞舍，躺在露台上休息」、「跨越種族的友情」。

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動物公園經理解釋蜥蛇和諧共處現象

澳洲爬行動物公園的營運經理科利特（Billy Collett）進一步解釋稱，他曾於去年9月見過類似的情況，當時網友薩斯基亞（Saskia）也分享了巨蜥與蟒蛇和諧共處的照片。科利特指出，「野外看到不同物種在一塊兒，總是會讓人感到驚訝，不過考慮到牠們體型相當，互吃的機率很小」。