分享在職媽媽辛酸史 孫慧雪：安靜咁食一餐飯係奢望

湊小朋友真係一啲都唔易！

現年40歲的孫慧雪2016年與羅天彥結婚後誕下兒子，近年一直非常忙碌的她，又要照顧家庭又要兼顧事業。9月23日晚上孫慧雪分享一段影片，足以見到一位在職媽媽之「苦」。

孫慧雪即使生完B都保持勁fit身材。（IG圖片）

孫慧雪係出名嘅靚媽。（IG圖片）

9月23日晚上孫慧雪分享一段影片，片中是她的兒子非常興奮地扮彈結他，鏡頭大約維持5秒後，鏡頭一轉便拍到正坐在梳化上食飯盒的孫慧雪，表情目定口呆，非常無奈。

孫慧雪經常在IG分享日常生活。（IG圖片）

孫慧雪留言指：「安安靜靜咁食一餐飯，對於阿媽嚟講，係一種奢望！」但網民都紛紛留言讚雪雪囝囝超可愛，又有人笑指孫慧雪表情爆笑，充份顯示一位在職媽媽的無奈。

孫慧雪囝囝好可愛。（IG圖片）

孫慧雪婚後依然活躍於娛樂圈，近年不但有幕前演出，更經營自己生意，簡直忙到冇停手，但孫慧雪向來疼錫兒子，相信她只是疲倦而露出無奈表情。

孫慧雪係出名嘅靚媽。（IG圖片）

孫慧雪婚後依然活躍於幕前。（IG圖片）

孫慧雪係出名嘅靚媽。（IG圖片）

孫慧雪依然好靚。（IG圖片）

孫慧雪係出名嘅靚媽。（IG圖片）

孫慧雪係凍齡靚媽。（IG圖片）

孫慧雪囝囝忘情玩結他。（IG影片截圖）

孫慧雪囝囝忘情玩結他。（IG影片截圖）

孫慧雪表情無奈。（IG影片截圖）

孫慧雪表情無奈。（IG影片截圖）

孫慧雪囝囝忘情玩結他 阿媽睇到目瞪口呆笑爆嘴

孫慧雪大方分享減肥心得，並公開4招瘦身法！

41歲的孫慧雪於去年7月再度榮升媽媽，誕下9磅重細仔「肉肉哥」Rian，早前她在IG分享了一輯令人驚艷的性感靚相，宣布修身成功，從170磅減至125磅！不少人都相當關心這位超大肚媽媽是怎樣修身，近日她就大方分享減肥心得，希望能幫助更多人實現減肥目標。

一家四口早前到日本京都旅行

細仔「肉肉哥」於去年出世。

懷第二胎挺著44吋巨肚。

孫慧雪早前分享了一輯令人驚艷的性感靚相。

修身成功，成功從170磅減至125磅！

孫慧雪產後瘦身法有四招，分別是紥肚、做機；依照營養減肥餐單進食；一星期一次重力訓練，以及晚飯後急行。孫慧雪表示自己在產後要餵哺母乳，因此不敢太早開始減肥和做運動。由於她懷巨肚的關係，腹直肌分離情況嚴重，有足足三個手指位的間隔。因此，她等待身體恢復後，立即進行了紮肚療程，同時也配合了人手推肚推走肚風，目前已經恢復到原本的狀態。

懷第二胎挺著44吋巨肚。

紮圖前

紮圖後

懷孕晚期，孫慧雪肚子變得非常大，她特別找來專業的孕婦按摩服務，緩解腰背痛，同時善下半身水腫、減輕焦慮。

在懷孕期間，孫慧雪表示自己飲食放縱，而且很多孕晚期的媽媽都會面臨便秘的問題。她提到，香蕉是一種可以增加腸道蠕動、緩解便秘的水果，因此在懷孕期間如有便秘問題，她建議可多攝取香蕉。然而，產後她現在需要節制飲食，並按照營養師設計的餐單，選擇吃得清淡一點，盡量避免攝取過多的油、鹽和糖，不僅有助於瘦身，還可以減少水腫的問題。

在懷孕期間如有便秘問題，孫慧雪建議可多攝取香蕉。

除了控制飲食和減少攝取量，孫慧雪亦有進行常規運動，並與私人教練進行重力訓練，以幫助增強肌肉並達到減脂的效果。現時每次訓練時間為一小時，她表示希望能增加訓練頻率，每周進行運動3次，並利用大兒子上學的時間在早上進行運動，當作Me Time。

孫慧雪產後花了半年時間修身。

孫慧雪成功修身後，穿搭充滿自信，同時回復原來的身材和腰線。

此外，營養師和健身教練都建議孫慧雪在用餐後可以落街急步行走或跑步，這有助於消耗體內多餘的卡路里，但必須在身體完全恢復之後才可開始進行，運動的量度和強度應根據個人的身體狀況而定。

目前已經恢復到原本的狀態。

孫慧雪補充：「很多人認為女性在分娩後無法恢復到少女時的身材，我希望能減掉多10磅，以此來鼓勵各位媽媽和準媽媽。」她又指每個人的身體狀況和恢復速度都有所不同，所以不應該盲目追求快速減肥，並建議尋求專業的醫療建議，並遵從醫生或營養師的指導，以確保減肥過程的健康和安全。

己恢復到懷孕前的苗條狀態。