以「惡啃體能挑戰」為招徠的J2皇牌綜藝節目《野外步出》系列，本周一至五晚十點半於J2（82台）播出第三季《野外步出3玩野加大馬》最後三集。身兼監製及主持的方紹聰（奶仔），本周找來J2er黃紫恩（Jojo）齊齊挑戰自我，大玩潛水、越野車、滑翔傘等極限運動。17日一集，奶仔將與Jojo大玩激流橡皮艇，二人更險些翻艇遇險。
Jojo今周接替Karen擔任客席主持。
奶仔在水上拖傘升空前已表示忐忑。
Jojo玩完水上拖傘仍意猶未盡，再玩香蕉船兼任掌舵人。
試玩激流的地方是沙巴巴達斯河（Padas River），奶仔與Jojo連同攝製隊接受完教練Andrey簡單訓練及講解後才一起上船體驗。當去到一個名為Head Hunter Rapid激流時，整艘船被拋起，除坐在船尾的教練，其餘各人全部被拋落水，並隨著水流一直往下游沖，情況危急；經歷數分鐘的漂浮，水流開始減慢，各人最終成功脫險。
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以「惡啃體能挑戰」為招徠的J2皇牌綜藝節目《野外步出》系列，本周一至五晚十點半於J2（82台）播出第三季《野外步出3玩野加大馬》最後三集。身兼監製及主持的方紹聰（奶仔），本周找來J2er黃紫恩（Jojo）齊齊挑戰自我，大玩潛水、越野車、滑翔傘等極限運動。17日一集，奶仔將與Jojo大玩激流橡皮艇，二人更險些翻艇遇險。
奶仔在水上拖傘升空前已表示忐忑。
Jojo玩完水上拖傘仍意猶未盡，再玩香蕉船兼任掌舵人。
試玩激流的地方是沙巴巴達斯河（Padas River），奶仔與Jojo連同攝製隊接受完教練Andrey簡單訓練及講解後才一起上船體驗。當去到一個名為Head Hunter Rapid激流時，整艘船被拋起，除坐在船尾的教練，其餘各人全部被拋落水，並隨著水流一直往下游沖，情況危急；經歷數分鐘的漂浮，水流開始減慢，各人最終成功脫險。
出發前接受專業訓練。
主觀鏡頭望到河水有多洶湧。
在教練指導下各人划艇有板有眼。
出事前一刻畫面。
河水將整隻橡皮艇拋起，各人被拋下船。
奶仔及Jojo受訪時談及是次經歷猶有餘悸，Jojo透露頭段一直相安無事，當時她還寸嘴教練謂︰「我唔識死同教練講，又話反艇嘅？反艇先好玩。點知講完10秒架艇就反咗，喺船底唞唔到氣，以為自己『要走』，每次上水唞氣都畀船底頂住。」在水底掙扎期間，Jojo心底不停呼喊「媽咪我對你唔住」，更坦言一度見到白光，以為自己會死，幸好最後有驚無險。奶仔則透露跌落水一刻完全分不清上下，並謂當時內心第一時間想法是擔心同行工作人員安危。
終於漂到水流較平靜的淺灘。
奶仔直言是最驚險的一次經歷。
Jojo諗住今趟出事。
Jojo在大馬初次體驗潛水。
15日一集，有J2er第一勇者稱號的Jojo玩水上拖傘時表現神勇，當拖傘隨著快艇加速愈升愈高時，她還大叫「higher、faster」。雖然Jojo大無畏，但去到玩香蕉船時因不幸遇上大浪，Jojo整個人被拋落海，不單左眼皮被割傷流血，還被海上的水母猛「炸」雙手，搞到一片紅腫。製作組見狀立即叫停拍攝，急速回航為Jojo療傷；其間Jojo表現鎮定，治理期間有講有笑，不愧為女漢子。奶仔憶述指Jojo處理傷口期間，一再透露表示希望可早點繼續拍攝，令奶仔非常敬佩，奶仔說：「佢真係勇猛又專業。」
明顯見到Jojo左眼皮被割損流血。
被水母「炸」傷的Jojo，以白醋敷手。
工作人員為Jojo處理傷口，Jojo全程表現超冷靜，只掛心工作。
奶仔、Jojo及一班工作人員，齊齊挑戰巴達斯河激流。
出發前接受專業訓練。
主觀鏡頭望到河水有多洶湧。
在教練指導下各人划艇有板有眼。
出事前一刻畫面。
河水將整隻橡皮艇拋起，各人被拋下船。
奶仔及Jojo受訪時談及是次經歷猶有餘悸，Jojo透露頭段一直相安無事，當時她還寸嘴教練謂︰「我唔識死同教練講，又話反艇嘅？反艇先好玩。點知講完10秒架艇就反咗，喺船底唞唔到氣，以為自己『要走』，每次上水唞氣都畀船底頂住。」在水底掙扎期間，Jojo心底不停呼喊「媽咪我對你唔住」，更坦言一度見到白光，以為自己會死，幸好最後有驚無險。奶仔則透露跌落水一刻完全分不清上下，並謂當時內心第一時間想法是擔心同行工作人員安危。
艇上只餘教練一人，其餘人隨水漂浮。
終於漂到水流較平靜的淺灘。
奶仔直言是最驚險的一次經歷。
Jojo諗住今趟出事。
Jojo在大馬初次體驗潛水。
15日一集，有J2er第一勇者稱號的Jojo玩水上拖傘時表現神勇，當拖傘隨著快艇加速愈升愈高時，她還大叫「higher、faster」。雖然Jojo大無畏，但去到玩香蕉船時因不幸遇上大浪，Jojo整個人被拋落海，不單左眼皮被割傷流血，還被海上的水母猛「炸」雙手，搞到一片紅腫。製作組見狀立即叫停拍攝，急速回航為Jojo療傷；其間Jojo表現鎮定，治理期間有講有笑，不愧為女漢子。奶仔憶述指Jojo處理傷口期間，一再透露表示希望可早點繼續拍攝，令奶仔非常敬佩，奶仔說：「佢真係勇猛又專業。」
其間不幸翻船，Jojo首當其衝受傷。
明顯見到Jojo左眼皮被割損流血。
被水母「炸」傷的Jojo，以白醋敷手。
工作人員為Jojo處理傷口，Jojo全程表現超冷靜，只掛心工作。
