周六、日率先直播香港運動員出戰武術項目。
為期12天之《第31屆世界大學生運動會》將於7月28日在成都隆重揭幕，香港派出超過140位大學生運動員參賽，出戰11個項目，代表團成員及規模為歷來之冠。J2（82台）將由周五開始在整個運動會比賽期間，每日全程直播多項精彩比賽及播映賽事精華。
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《第31屆世界大學生運動會》各節目由鍾志光、江忠德、何泳芍、鄧伊程、何振然及貝可泓擔任主持，當中《成都世大賽事聚焦》節目由28日開始會作每日報導賽事精華及分析，周一至日晚上11時30分播映，而周六晚則提前於晚上11時播出。《第31屆世界大學生運動會直擊》節目，J2（82台）在比賽期間將直播香港運動員於運動場上的精彩表現。29日上午9時至12時及30日下午3時至6時，一連兩日將率先直擊香港運動員出戰武術項目，見證他們爭取獎牌的過程，觀眾萬勿錯過。
在成都隆重揭幕
第31屆世界大學生運動會
《第31屆世界大學生運動會》各節目由鍾志光、江忠德、何泳芍、鄧伊程、何振然及貝可泓擔任主持，當中《成都世大賽事聚焦》節目由28日開始會作每日報導賽事精華及分析，周一至日晚上11時30分播映，而周六晚則提前於晚上11時播出。《第31屆世界大學生運動會直擊》節目，J2（82台）在比賽期間將直播香港運動員於運動場上的精彩表現。29日上午9時至12時及30日下午3時至6時，一連兩日將率先直擊香港運動員出戰武術項目，見證他們爭取獎牌的過程，觀眾萬勿錯過。
Patrick Sir作上述假設是想帶出介紹的書《可不可以不變老？喚醒長壽基因的科學革命》
以推介好書為宗旨的J2長壽節目《開卷》，由林溥來（Patrick Sir）帶領何泳芍（Honey）、伍韻婷（Juliana）及涂毓麟（Oscar）主持，逢周一晚10點05分J2（82台）播映。今集節目一開始，林溥來（Patrick Sir）便拋出一個頗有哲理的問題，他假設︰「已知未來嘅你100歲時，身體機能同30歲無分別，咁你現在會有咩轉變。」何泳芍（Honey）表示會生好多小朋友，到將來可以跟兒孫一起玩及生活；伍韻婷（Juliana）則會更加慢活，多睇幾本書；至於學霸的涂毓麟（Oscar），依然熱衷追求知識，會選修讀不同學科增進知識。而提出問題的Patrick Sir，花式自殺式回應︰「想娶多幾個老婆，因為太多時間。」，在場幾位主持聞言，均露出震驚表情，Honey更揚言︰「呢集應該係佢最後一集……」
Patrick Sir話假如人可以活到130歲，對各人目前生活會有何改變。
Patrick Sir幕前花式自殺，聲稱「想娶多幾個老婆」。
（左起）Oscar、Patrick、Honey及Juliana。
Patrick Sir作上述假設是想帶出15日介紹的書《可不可以不變老？喚醒長壽基因的科學革命》，作者分別為Matthew D. LaPlante及David A. Sinclair，Patrick Sir說︰「DavidA. Sinclair係美國哈佛大學醫學院終身教授，從事逆齡、抗衰老研究數十年，佢自己都接近60歲。」他解釋推介這本書的緣起，跟近日坊間的營養產品，都全力推介NMN（煙醯胺單核苷酸）有關。這款元素差點被捧為現代「長生不老」藥，而最先出NMN功效的，正是《可不》這本書，他補充︰「簡單啲講人老是因為細胞衰竭，唔想變老就要修復細胞。」而據稱NMN可以改善線粒體（Mitochondrion）老化，提供足夠營養活化細胞。不過Patrick Sir同時提到書中亦講明NMN並非萬能，要靠運動及健康的生活配合，沒有垂手可得的青春。今集內容非常有趣，絕對不容錯過。
今集推介哈佛醫學院教授有份參與寫作的書。
《可不可以不變老？》提出很多新概念。
《可不可以不變老？》以類似日記形式寫成。
此外， Juliana跟Honey被要求介紹一本書給「一位不認老的人閱讀」，Juliana推介的作品為《How to grow old》；而Honey直言自己亦不肯認老，早前便受到一位小妹妹講「唔該晒姨姨」打擊，笑言未ready接受之餘，她介紹了《我想看妳變老的樣子︰明天的女人，比昨天的女孩更精采》，單看書名已夠吸引。
Honey及Juliana分別推介兩本書，讓不肯認老的人閱讀。
Juliana介紹《How to grow old》。
Honey介紹《我想看妳變老的樣子》。
