姜濤表示已經重新站起來。
MIRROR成員姜濤1月1日於《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮2023》成功締造四年霸記錄，憑《濤》第四度獲頒「我最喜愛的歌曲大獎」。姜濤在台上發表得獎感言時惜字如金，亦沒有如去年般衝下台，而是在台上冷靜地唱跳歌曲。
姜濤於去年叱咤頒獎禮中，因為身型暴脹及表演中衝下台而成為一時的熱話，之後他更受到不同的攻擊。
姜濤日前於《2023年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》奪得「我最喜愛的歌曲大獎」，亦是他連續四年奪得此獎，打破歌神張學友紀錄。
今日（1月3日）深夜時分，姜濤在IG撰寫長文，剖白了過一年的內心世界。文中他指去年經歷了無數風波，亦明白到這是成長中的必經階段，而對於之前的一片謾罵，他亦向大家說聲謝謝。姜濤更表示知道自己有很多不足的地方，他終於在跌倒的地方重新站起來。
再次奪獎乖乖表演冇衝落台！
姜濤深夜發長文剖白過往一年逆境心情。
全文如下：
2023年，對我而言，是到昨天才正式畫上了句號。過去的一年經歷了無數風波、浪濤，但當現在回首，才知道原來這都是我成長過程中必須學習的種種人生課題。所以，對於曾經批評、指責過我的人，無論你們是懷著好心還是惡意，我由衷想對你們說聲感謝，謝謝你們讓我認識到自己很多的不足，是你們推動我要更努力，邁得更大步。我從來不是一個只想生活在鮮花和掌聲中的人，所以如果我還有不足之處，請繼續多多指教。
經過昨晚，我內心其實鬆了一口氣，這並不是因為獲得任何獎項，而是慶幸自己能在曾經跌倒的地方重新爬起來。坦白講，昨天剛踏入頒獎禮會場時，內心是害怕的，甚至可說是恐懼，但當看到台下每一個亮起的燈牌，我突然有了無窮力量和勇氣。
在很多人眼裏，偶像應該是一個完美的存在。而我自知身上還有很多缺點，有岩巉的一面，但我希望能成爲一個陪伴著大家，一起去追求完美和進步的人。此刻，對於所有姜糖家人，我最想說的，不是感謝，而是抱歉，陪伴我成長的過程讓你們也受到了很多委屈和傷害。對不起，我以後會做得更好。
在過往的頒獎典禮中，年少輕狂的自己曾說過一些豪言壯語，我沒有後悔，因為那是當時自己最真實的想法。但現在長大了，我更愿意將想法付諸於行動。所以，請原諒我未在昨晚叱吒頒獎典禮的台上說太多話，內心很多的感謝，我會放在心中，然後用實際行動去報答。
去年曾經以爲，一切要從頭開始，現在看來這其實正是自己需要學習的一種生活態度。因爲只有心態歸零，才不會害怕失去，不會成爲被束縛的Dummy。
