美國治療師提醒切勿邊沖涼邊小便，恐會養成一個影響身體壞習慣。
美國物理治療師指出女性衝涼時兼小便會引發健康問題
大家沖涼時會「就地解放」嗎？美國一名時常在TikTok上分享衛生知識的物理治療師艾莉西（Alicia Jeffrey-Thomas）就指出，女性在沖涼時就地小便的壞習慣，待年紀稍長後恐會對身體產生不良影響。因此，建議女生「千萬別這麼做」。
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沖涼時小便會使膀胱和流水聲產生連結導致聽到水聲時會產生尿意
艾莉西解釋稱，沖涼時就地小便的習慣也稱之為「膀胱底壞習慣」（bad habits for your pelvic floor）。即是當膀胱需排尿時，會向大腦發送信號，告知需要上廁所。然而，若女性在沖涼時習慣性小便，膀胱便會在無形中與流水聲產生連結。久而久之，大腦便會在聽到流水聲時進行潛意識聯想，從而萌生想要小便的感覺。甚至不僅限於沖涼，僅是開水龍頭洗手、洗碗或游泳時都可能觸發此反應。
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沖涼兼小便可能對骨盆底功能造成障礙引發漏尿問題
艾莉西強調，這樣的習慣對於骨盆底功能障礙的女性而言尤為不利，嚴重時可能引發漏尿問題。且養成這個習慣後，人們往往會頻繁上廁所，尤其是上了年紀後，可能會難以控制其行為。加上女性構造不適合站著小便，因為這有可能會無法將尿液排幹淨。
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建議女性在沒有水聲的環境下使用馬桶小便
艾莉西建議，女性應盡量避免此行為，可以在沖涼後或是沒有水聲時坐在馬桶上正常小便。
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