每天早上喝熱水 澳53歲超模辣媽塑身秘訣

「多喝熱水」又找到了一個新的用處。

53歲的澳洲超模Elle Macpherson已經是育有兩名孩子的媽媽了，但仍擁有著一副人人稱羨的曼妙身材，不免讓人好奇如何才能修煉成如同她一般的辣媽曲線？她透露秘訣之一就是在於堅持每天早上喝熱水與檸檬汁。

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Macpherson表示，自己為了保持身材，嚴格遵循規律的飲食、健身與美容計劃，這樣才可以每日都「從內到外」保持最佳狀態。

每日清晨醒來之際，Macpherson都會喝上幾杯熱水與檸檬汁，或者有機的蔬果榨汁，「我每天都會嘗試吃好幾種不同的蔬菜，因為不同的蔬菜都有不同的好處，例如羽衣甘藍就能很好地補充身體所需的鐵和鈣質，如果要補充維生素C的話我就會多吃西藍花或卷心菜等。」

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對於肉類，Macpherson則比較挑剔，她不吃紅肉，只吃魚肉來補充動物蛋白質。此外，Macpherson每天還會吃十餘個核桃來給身體提供日常所需的脂肪酸。雖然Macpherson的每日食譜看上去十分單調乏味，但這卻是為了保持身材而不得不付出的努力。不過，Macpherson透露自己也會吃零食，一般選擇杏仁牛奶或自製的牛油果沙律等，甜食方面的話則只吃黑朱古力與素食雪糕。

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美國、英國和澳洲據報將於8日宣布，就接納新成員加入三方安全協議AUKUS進行談判，華盛頓推動日本加入，以威懾中國。

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英國《金融時報》引述知情人士報道，三國防長將會宣布討論協議的第二支柱，要求成員國共同開發量子運算、海底、高超音速、人工智能和網絡技術，但不考慮擴大旨在向澳洲交付核動力潛艇的第一支柱。

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知情人士透露，美國總統拜登星期三在華盛頓與日本首相岸田文雄會面時，可能會討論擴大AUKUS的問題。

中方多次批評，美英澳合作將集團政治和冷戰對抗引入亞太，意在構建亞太版北約，如果圖謀得逞，亞太數十年來繁榮穩定的局面，將面臨前所未有的威脅和挑戰。