立即運動減腰圍~
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有時罵人「頭大無腦」，原來「肚大都會無腦」。現代都市人都受多多少少受肥胖的問題困擾，減肥已成部分人終身事業。的確肥胖會帶來一連串的健康問題，最近有英國研究人員更有驚人的發現，俗稱「中央肥胖」的人，其大腦體積較正常者體重的人細！
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醫學雜誌《神經內科》（Neurology）最近發表一篇文章，英國拉夫堡大學（Loughborough University）的研究人員針對逾9600名平均年齡55歲民眾的體重及腦部結構進行分析，發現其中有19%的人超重。研究人員透過MRI掃描受檢查者的腦容量，將他們的年齡、運動頻率、吸煙習慣及高血壓等慢性疾病參考，最終得出研究結論顯示他們的腰圍越大，其大腦的灰質區域就越細。
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研究人員指，統計發現體重與大腦灰質的體積具有相關性，以BMI值來說，數值超過30以上的人，就屬於中央肥胖，而腰圍超過90cm的男性和80cm的女性也屬於肥胖範圍。
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如人體內囤積過多的脂肪，會容易分泌出脂肪細胞激素，導致血壓高、動脈硬化、糖尿病、腦退化症等慢性病。如果不想患上腦退化症等疾病，就要維持良好的體態，勤做運動，控制飲食。
