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以身作則為女兒考試打氣 慈父兌現承諾完成100公里跑

美善人生

以身作則為女兒考試打氣 慈父兌現承諾完成100公里跑
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以身作則為女兒考試打氣 慈父兌現承諾完成100公里跑

2020年06月12日 18:00

言出必行!

一句簡單的說話,成為他努力2年的目標。江蘇宿遷一名50歲爸爸,兩年前為了減肥和健康開始跑步,他一次在女兒的家長會上為了勉勵同學,承諾要在他們考初中試前,挑戰100公里超級馬拉松。為此他每天勤力練跑,還參與多場馬拉松賽事備戰,日前他終兌現承諾,直言不去挑戰的話,就不會知道自己的潛能。

網上圖片

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今年50歲的徐軍在2018年開始練跑,全因當時他的體重達81公斤,而且膽固醇水平亦連續3年超標,為了減肥和健康於是開始做帶氧運動。起初他每次跑5公里,以練氣為主,沒想到已對身體構成很大負荷:「停下腳步就感覺臉發白,腿發軟,心發慌。」

為此他更下決心要保持身體健康,以陪伴女兒成長。當時女兒的班上舉行主題班會,徐軍獲邀代表家長到台上發言,他有感學習和跑步一樣講求毅力和恆心,決定以跑步勉勵眾人:「同學們,我從現在起在跑馬的賽道上陪伴你們!我承諾在你們中考之前,挑戰一百公里!我也希望你們在兩年後的中考中能取得好成績。」

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練跑半年後,他體重回落至69公斤,還開始參與半馬賽事,成功在2.5小時內完賽。他表示:「之前,總感覺半馬是個很恐怖的數字,不可想像。」這些比賽堅定了他的信心,更逐步挑戰全馬。兩年間他已跑過十幾個半馬和全馬比賽,最好的全馬成績為3小時33分32秒,他直言能完成賽事已感滿足,只想盡快兌現承諾完成100公里超馬。

直至今年5月1日,徐軍想到女兒7月便要應考初中試,他決定於5月4日環駱馬湖進行100公里長跑。當日他跑完70公里後,休息了一個小時,其後再繼續跑,不過在最後15公里還是停了下來,「連走都很艱難了,最後的幾公里,就是慢慢走的」,最終他花了10小時12分38秒完成這個「超級馬拉松」。

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兌現承諾後,他隨即在學生家長的通知群組內報喜,揚言做人做事要一諾千金,又寄語同學要努力追夢:「同學們!70餘天後,你們將懷揣夢想,各自紛飛。當時我的諾言已成現實,下面就看你們的了!祝同學們在中考中,能夠考出各自理想的成績!」

他又說,希望以身作則為女兒打氣:「你永遠都要去嘗試一下自己沒做過的事情,如果你不去挑戰,就永遠也不會知道自己的潛能到底有多大。」

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90後藏族女孩在敬老院工作15年當「媽媽」照顧66名老人,更被老人親切稱為「仙女」。

影片截圖

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據內媒報導,四川阿壩州一名90後藏族女子格西王姆在當地馬爾康市一所敬老院工作了15年,被老人們親切地稱為「仙女」。據悉,格西自18歲時就開始在敬老院擔任一線護理員,現在以成為了敬老院的院長。敬老院中的66名老人大多是無子女的困難老人,但在格西的照顧下,他們的晚年生活充滿了溫馨與歡笑,因此臉上總是洋溢著燦爛的笑容。

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除了關心和照顧老人的基本生活需求外,格西還十分關注老人的精神世界。因此,她經常會帶領老人開展各種活動以及嘗試新鮮事物,諸如手指操、經絡操、流行歌曲以及帶他們嘗試螺螄粉等,以此讓他們的精神世界煥發岀新的活力。她的悉心照料讓老人們十分感動,於是親切地稱呼格西為「仙女」,甚至有老人表示格西的行為像極了一位媽媽,是敬老院中的大家長。

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格西坦言,由於她自己就是在民政部門的關愛下長大,因此她想能用自己的行動去延續這份愛,「我6歲時父母意外去世,我是在民政部門的關愛下長大的。我選擇把收到的愛回報給老人們,敬老院就是我的家。」未來,她也希望能夠敬老院能注入更多新鮮血液,有新的年輕人加入她的行列,去讓更多老年人感受年輕人的活動,讓他們感受更多溫暖關愛。

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