連詩雅分享留家運動兩大貼士 纖腰長腿得來不易

努力先會有回報。

藝人連詩雅（Shiga）於TVB劇集《那些我愛過的人》飾演婦產科醫生方書文，即時大受歡迎。Shiga向來擁有fit爆身材兼長腿，她勤做運動之餘亦大方分享留家運動的小貼士。

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Shiga於社交網站出Po表示「Start Monday Right. Daily Routine. 做完運動記得拉筋！多喝水」。

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最近Shiga與大家一樣長間留家抗疫，而且亦堅持運動，好身材得來不易。她曾透露自己最重試過120磅，現時則維持在105磅左右，全靠堅持跑步與健身才可以維持。

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除了勤運動外，飲食對管理身材亦相當重要，Shiga曾分享過「西柚減肥法」餐單，她成功於10日內減11磅。

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