香港新聞博覽館舉行「與疫同行」講座 避疫易抑鬱 專家指要避開負面訊息

若自覺抑鬱，就要避開負面訊息。

新冠肺炎疫情持續一年，不少人生活、學業、工作及收入都大受影響，部分人漸漸出現抗疫疲勞，引致不同程度的情緒壓力。香港新聞博覽館昨天（1月17日)舉行「與疫同行」網上講座，邀請香港大學社會科學院副教授及臨牀心理學家黃蔚澄博士，以及精神科專科醫生曾繁光醫生與參加者一同對抗「疫」境，拆解各大情緒病的警號，並分享抒緩情緒壓力的方法，協助港人在疫情下發揮正能量，尋找出路。

黃蔚澄博士拆解港人精神壓力增加的原因。

在講座上，黃蔚澄指出，市民長時間留在家中，減少了人與人之間的互動接觸，又缺乏戶外運動，身體機能亦會變差，難免會增加壓力，影響精神健康。黃蔚澄建議，大家要主動與別人溝通、關心身邊親友亦要多做伸展運動，保持身心健康。

曾繁光醫生提醒市民要保持樂觀正面的態度。

曾繁光醫生說，有些人在日常生活中原本已比較容易感到有壓力，今次疫情更加劇了他們的憂慮，過份的擔憂容易導致悲觀、孤立的情緒，嚴重者甚至會出現抑鬱症狀。

曾醫生建議市民在疫情下要保持正面的態度、盡量減少接觸引發負面情緒的資訊，有需要便尋求專業人士協助。他又建議抗疫19式，包括要保護好自己和別人，盡快回到生活常軌，保持樂觀和希望，接受變幻是人生常理，保持正向思維，以及學懂謙遜淡泊。

(左起) 陳淑薇女士、黃蔚澄博士及曾繁光醫生暢談「與疫同行」。

香港新聞博覽館副主席陳淑薇女士說，過去一年，網上流傳各式各樣的抗疫資訊，難辨真偽，隨時會觸動公眾的情緒，或令市民感到困惑。香港新聞博覽館因此舉辦講座，邀請專家與大家分享抗疫訊息。

立法會特別財委會討論下年度政府開支預算，議員關注現有防疫抗疫設施的使用。

竹篙灣

醫務衞生局常任秘書長陳松青說，現時醫衞局、衞生署和醫管局正使用河套區應急醫院提供醫療服務，另外北大嶼山感染控制中心及竹篙灣的防疫設施單位，則保留用作防疫抗疫用途，其他社區隔離設施會陸續作後續安排，分階段釋出在原址作其他用途，而在未轉變用途前，衞生署會負責設施的保安及清潔，每月開支約370萬元。

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議員林健鋒說，現時劏房問題嚴重，建議空置的方艙醫院可轉為安置劏房住戶，議員何敬康就關注啟德社區隔離設施最新用途。

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醫務衞生局局長盧寵茂表示，方艙醫院已交由財政司副司長領導跨部門處理，包括啟德在內的很多設施，預計會很快轉為非醫療用途。