減肥須下苦功。
雙祥一邊煮美食，一邊公開圈中減磅秘辛。
黎耀祥和阮兆祥在新一集《雙祥見》節目，公開圈中減磅秘辛！黎耀祥近年產出的《殺手》及《拳王》兩套劇集均因角色需要減磅，他以減少卡路里的理論製作飲食計劃，主要以烚蛋、烚雞、烚菜及食療為主。他透露同拍《拳王》的張振朗及朱敏瀚也需減肥，也會用較極端的方法，例如於拍攝前進行脫水，於拍攝前的7天喝9公升的水份，然後每天遞減，至拍攝前兩天便完全不喝水，便可把身上的肌肉紋完全顯現出來。
阮兆祥欲抄牌應劫不成，最後唯有去圖書館借書。
阮兆祥則自言用非常不健康的減肥方法，每天只食烚菜，短短一個月內便減了20磅，不過當他工作完恢復正常飲食後便極速反彈。他透露好友江欣燕行生酮飲食大法，會選擇較多脂肪的食物，例如肉類，但完全戒除澱粉質。
二人也談及娛樂圈相當流行的風水命理，黎耀祥表示對風水深信不疑，記得當時仍住在廣播道，他和太太還在商量搬屋還是裝修的時候，一位風水師朋友說廣播道有健康運，但財運和事業運比較少一點；加上地運完結，轉九運後水會行南山北水。
阮兆祥每年也會去看流年，若該年可能會犯官非，風水師建議可以借圖書遲還罰款或抄牌罰款應劫。阮兆祥笑言平日少借書，於是選擇把車停在彌敦道卻沒被抄牌，結果他還是要到圖書館借書應劫。不過最後二人都係認為凡事努力第一，風水命理都係其次。
黎耀祥
演出後，現場觀眾評語和專業評審羅冠蘭老師，都覺得葉泓聲展現出來的騷味更勝關嘉敏！
由阮兆祥、李思捷、王祖藍主持的香港首個扮嘢真人Show《福祿壽訓練學院》，本周日（4月28日）播出第四集，Professor Fuk（阮兆祥）、Professor Luk（王祖藍）及Professor Sau（李思捷）三隊將首度交鋒（三隊分組詳見懶人包：https://www.tvb.com/1EU5IOJv），進行「復刻經典舞台」、「扮嘢電影短片」及「外景扮嘢挑戰」三個回合的扮嘢挑戰對決，首兩個回合分數由專業評審羅冠蘭及現場觀眾即場決定；三個回合總分第一名的一隊可全員留低，第二及第三名的隊伍將分別要淘汰一名及兩名學員。
三隊分組名單。
三隊分組名單。
三隊分組名單。
根據賽制規定，三隊三個回合的出戰學員不能重複，故如何分配學員絕對是三位導師最頭痛的事。第四集內容圍繞「復刻經典舞台」扮嘢對決，福隊、祿隊及壽隊分別派出「堆填區小龍女」趙頌宜（Maggie）；「人肉變聲器」湯卓堅、「老翻林峯」鄭詠謙拍檔「Lowbud大熱」趙亮昭；「大坑小G」葉泓聲（Gordon）拍檔「光B女」關嘉敏（Carmen）；而三位導師亦分別為自己隊伍的學員挑選了復刻舞台主題，分別是莫文蔚於《2020年度勁歌金曲頒獎典禮》獻唱《呼吸有害》的演出、2022年《聲生不息．港樂季》、以及1984年張國榮於《星光熠熠勁爭輝》的經典表演「鴛鴦舞王」。三位一向諗頭多多的導師，在復刻經典演出的同時，亦會加入新元素，當中有二創歌詞、有搞笑、更有難度升級，務求致敬之餘，亦為經典演出創作2.0版本！
三隊的「復刻舞台」造型各有睇頭，無論是祥師兄的「自由神像crossover武則天」樂壇天后Look、鄭詠謙的曾比特式爆炸頭、湯卓堅的「90%林子祥」，及Gordon及Carmen的「雌雄同體」造型均相當搶眼，其中鄭詠謙自揭一度被認錯是「真．曾彼特」之餘，導師思捷亦對他的「爆炸Mike」造型及演出讚不絕口，更直指他有一個神態與本尊超似！
湯卓堅同鄭詠謙嘅林子祥及爆炸Mike扮相又確係幾像真。
湯卓堅同鄭詠謙嘅林子祥及爆炸Mike扮相又確係幾像真。
祥師兄隊嘅經典舞台，祥師兄親自落場夥拍學員趙頌宜演出。
製作組今日（4月25日）率先公布Gordon與Carmen的競賽詳情，穿上鴛鴦舞衣及以鴛鴦妝容上陣的二人，在台上拿出累積多年的舞台表演功架神同步又唱又跳，Carmen的長腿及Gordon的迷人眼神更是表演亮點所在。舞功一流的二人在Ending部分還合拍地上演「人肉風火輪」及「半空360度迴環腿」絕技，極盡視聽之娛，贏得全場掌聲。
二人將復刻張國榮嘅經典舞台。
真係少啲體力都唔掂。
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呢身造型真係好搶。
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對於表演，Carmen笑言由於唱跳之餘還要兼顧秒速轉換於男女身份之間，故直到最後一刻排練時仍有「精神分裂」的感動，搞笑的是，無論是現場觀眾評語或是專業評審羅冠蘭老師，都覺得Gordon展現出來的騷味更勝Carmen。
Gordon與Carmen排練時相當認真。
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Gordon與Carmen排練時相當認真。
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本集還有李龍基驚喜現身，與「李龍A」祖藍、「李龍B」祥師兄及「李龍C」思捷合唱《佛山贊先生》、《Country Road》、《男子漢》及《雲淡風清》。之前祖藍在節目中扮演「癡情基」引發熱討，如今「真．假李龍基s」同框自然引爆期待值。對於李龍基大方現身節目，福祿壽既鼓舞又感動，真．李龍基接受製作組訪問時，坦言一點也不介意別人模仿自己：「若然我畀人扮哩，我自己本身係開心嘅。世界上咁多人、千百萬人，點解要扮你呢？你有被扮嘅資格咯，都係一種榮幸嚟！」夠晒豁達。
真假李龍基同框，萬勿錯過。
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