孫慧雪39歲生日訂下人生目標：懂得珍惜擁有的，努力愛所有愛我的！

雪雪在留言訴心聲。

今日是孫慧雪的39歲生日，踏入生日的一刻，她在社交平台貼上一段被囝囝攬實的短片並說：「最好的生日禮物！」其後她又貼了多張手抱幾大束花的相片，感謝所有愛她的人：「踏入39，你會告訴自己還有一點時間努力，但又不是太多，有些事情經常很懷念，細算才發現原來都是十多年前的事，有些人經常掛念，但回想起上次見面的時候，原來是幾個年頭以前，時序在記憶中變得模糊，但本質裏的燦爛卻沒有磨滅。這些年頭走來，有些人離開了，有些人，一直陪伴，夢想，在與時間競賽地追趕之時，偶爾出現疲乏和空虛，感謝一直在身邊愛我的人，大一歲了，目標是懂得珍惜擁有的，努力愛所有愛我的，願望是大家都快樂健康幸福勇敢，愛你們！」

雪雪在留言訴心聲。

不少圈中好友如陳自瑤、楊潮凱、蔡思貝和傅嘉莉等人亦送上祝福，而今年生日，雪雪送了一份特別的禮物給自己，她拍了一段短片，宣佈自己開Patreon：「入行都一段日子，有時我會諗，大家熟悉嘅可能係電視機裏面嘅我；雜誌、廣告裡面嘅我，不過，未必熟悉最真實嘅我，好慶幸我可以經常感受到好多支持，好希望可以有個地方同大家，再次拉近多小小嘅距離，好似一個人網上fans club咁！」

雪雪一副有仔萬事足的樣子！

收花一定很開心。

一口氣切多個生日蛋糕。

圈中好友留言祝福。

今天是雪雪的39歲生日。

孫慧雪大方分享減肥心得，並公開4招瘦身法！

41歲的孫慧雪於去年7月再度榮升媽媽，誕下9磅重細仔「肉肉哥」Rian，早前她在IG分享了一輯令人驚艷的性感靚相，宣布修身成功，從170磅減至125磅！不少人都相當關心這位超大肚媽媽是怎樣修身，近日她就大方分享減肥心得，希望能幫助更多人實現減肥目標。

一家四口早前到日本京都旅行

細仔「肉肉哥」於去年出世。

懷第二胎挺著44吋巨肚。

孫慧雪早前分享了一輯令人驚艷的性感靚相。

修身成功，成功從170磅減至125磅！

孫慧雪產後瘦身法有四招，分別是紥肚、做機；依照營養減肥餐單進食；一星期一次重力訓練，以及晚飯後急行。孫慧雪表示自己在產後要餵哺母乳，因此不敢太早開始減肥和做運動。由於她懷巨肚的關係，腹直肌分離情況嚴重，有足足三個手指位的間隔。因此，她等待身體恢復後，立即進行了紮肚療程，同時也配合了人手推肚推走肚風，目前已經恢復到原本的狀態。

懷第二胎挺著44吋巨肚。

紮圖前

紮圖後

懷孕晚期，孫慧雪肚子變得非常大，她特別找來專業的孕婦按摩服務，緩解腰背痛，同時善下半身水腫、減輕焦慮。

在懷孕期間，孫慧雪表示自己飲食放縱，而且很多孕晚期的媽媽都會面臨便秘的問題。她提到，香蕉是一種可以增加腸道蠕動、緩解便秘的水果，因此在懷孕期間如有便秘問題，她建議可多攝取香蕉。然而，產後她現在需要節制飲食，並按照營養師設計的餐單，選擇吃得清淡一點，盡量避免攝取過多的油、鹽和糖，不僅有助於瘦身，還可以減少水腫的問題。

在懷孕期間如有便秘問題，孫慧雪建議可多攝取香蕉。

除了控制飲食和減少攝取量，孫慧雪亦有進行常規運動，並與私人教練進行重力訓練，以幫助增強肌肉並達到減脂的效果。現時每次訓練時間為一小時，她表示希望能增加訓練頻率，每周進行運動3次，並利用大兒子上學的時間在早上進行運動，當作Me Time。

孫慧雪產後花了半年時間修身。

孫慧雪成功修身後，穿搭充滿自信，同時回復原來的身材和腰線。

此外，營養師和健身教練都建議孫慧雪在用餐後可以落街急步行走或跑步，這有助於消耗體內多餘的卡路里，但必須在身體完全恢復之後才可開始進行，運動的量度和強度應根據個人的身體狀況而定。

目前已經恢復到原本的狀態。

孫慧雪補充：「很多人認為女性在分娩後無法恢復到少女時的身材，我希望能減掉多10磅，以此來鼓勵各位媽媽和準媽媽。」她又指每個人的身體狀況和恢復速度都有所不同，所以不應該盲目追求快速減肥，並建議尋求專業的醫療建議，並遵從醫生或營養師的指導，以確保減肥過程的健康和安全。

己恢復到懷孕前的苗條狀態。