我認識一批高明的中醫,常常帶一些親戚朋友去看看病、調理身體。過程中聽中醫說一些病理,和他們聊聊天,學了不少中醫常識和應用。
中醫有一個五行經絡規律,就是到不同時辰,氣血會流到不同經絡,開始看到時也不以為然,但原來真的是中醫積累的智慧。
別以為睡覺常常到半夜就醒,需要上個廁所,這事很正常。其實顯示身體有些狀況,人體動力有些下降,就要多加注意。
首先,所謂半夜醒來 ,到底是幾點鐘,原來某臟腑有毛病,確實有它醒來的時間規律。
兩個例子
我帶朋友Sally去看中醫,她身體老是覺得不舒服,聊起來說每晚入睡了,到12點多就醒,中醫說這是膽經時段,是消化吸收不好,開了調理的中藥,吃了兩個星期,這起床的問題就解決了,休息得很好。
之後我也偷師當起「中醫」來,朋友「亞儀」的老公做大陸生意,應酬多多,她在網上問我,老公常常半夜醒來,休息得不好,有什麼調整睡眠的藥?
問得我肯定情況比較嚴重,我就問她老公是不是半夜準點醒來,是否一點至三點(肝經時段)醒來,起床是不是覺得口苦,結果全中!
原因就是喝酒多,肝臟已經響起警鐘,口苦是膽汁倒流,真是「肝膽相照」。需要的不是治病徵,不是吃睡眠的藥。治療方法就是少喝酒或戒酒,再吃護肝中藥,調理肝臟,問題就解決了。
我把晚上睡覺幾個鐘頭的有關經絡,寫出來讓大家參考。
子時23-1點 膽經
丑時1-3點 肝經
寅時3-5點 肺經
卯時5-7點 腸經
辰時7-9 點 胃經
大家看看,這規律可以讓自己了解身體,自己觀察,及早調理,而在這些時段好好休息睡覺,不要熬夜,可以護理好相關臟腑。
Lobo
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