Skip to Content Facebook Feature Image

多吃「天然」甜味劑會狂放屁 食蘋果梨香口膠都中招

生活事

多吃「天然」甜味劑會狂放屁 食蘋果梨香口膠都中招
生活事

生活事

多吃「天然」甜味劑會狂放屁 食蘋果梨香口膠都中招

2024年02月29日 07:00

美國研究團隊發現「山梨醇」是造成狂放屁的禍首之一,多吃蘋果、梨和香口膠都會出現腸胃問題。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

《每日郵報》報道,加州大學戴維斯分校(University of California-Davis)指出,的山梨醇(sorbitol)是一種天然的植物甜味劑,主要存在於蘋果、杏桃、梨、棗、酪梨等水果,以及無糖香口膠、糖果和糕點中。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

由於人體吸收山梨醇的速度很慢,因此大量攝取會引發腸胃問題,如胃痛、脹氣和腹瀉。沒有消化的山梨醇經過小腸、進入結腸後,就會被細菌分解成脂肪酸和氣體,導致放屁頻率增加。

Getty示意圖

Getty示意圖

研究人員利用老鼠做實驗,結果發現,給老鼠餵食一種名為「糞厭氧棒桿菌」(anaerostipes caccae)的益生菌,能有助產生丁酸鹽(butyrate),進而使分解山梨醇的腸道桿菌恢復到正常水平。

總部位於瑞士的腸胃病學組織Food Intolerance Diagnostics指出,大約35%至70%的成年人在攝取超過10公克山梨醇後,會出現放屁和脹氣現象。另有高達7成的腸激躁症(irritable bowel syndrome)患者會對少量山梨醇出現反應。

示意圖。設計圖片

示意圖。設計圖片

美國最新研究揭示長期食用海鮮可能攝入「永久化學物質」,因此迫切需要修訂公共衛生標準。

示意圖片

示意圖片

美研究指出食用海鮮增加人體接觸「有害物質」的風險被長期低估

美國達特茅斯學院(Dartmouth College)最新研究發現,食用海鮮時可能會暴露於「全氟/多氟烷基物質」(PFAS),這是一類被認為對人體有害的化學物質。然而,食用海鮮可能增加接觸PFAS的風險長期以來都被顯著低估,這對公共衛生政策和個人飲食選擇上都可能有重大影響。

示意圖片

示意圖片

研究者呼籲修訂公共衛生標準以確保海鮮消費的安全性

此研究已於學術期刊《暴露與健康》(Exposure and Health)上發表,並呼籲要儘快修訂公共衛生標準,以確保人們能安全食用海鮮。

「全氟/多氟烷基物質」(PFAS)因持久性及難分解等特點被稱為「永久化學物質」

研究指出,PFAS是一種含氟表面活性劑,常用於製造塑膠和不沾鍋等產品,因其持久性和在環境中難以分解的特性而被稱為「永久化學物質」。這些物質可以通過在土壤和水域中積累,尤其是在海洋生物體內,甚至透過食物鏈進入人體。此外,PFAS已被證實與多種健康問題如癌症、胎兒異常、高膽固醇、甲狀腺問題及生殖障礙等相關。研究更顯示,幾乎所有美國人血液中都有可測量的含量。

示意圖片

示意圖片

研究團隊在新罕布夏州對當地多種海鮮進行了PFAS含量測試

研究團隊選擇了具有工業背景且海鮮消費量位於全美前列的新罕布夏州作為研究地點。他們在當地沿海市場購買了銷售量最高的26種海鮮進行檢測,包括鱈魚、黑線鱈、龍蝦、三文魚、扇貝、蝦和吞拿魚等採檢PFAS含量。

研究顯示蝦和龍蝦的PFAS濃度最高其他海產含量則較低

研究結果顯示,蝦和龍蝦的PFAS平均濃度最高,每克肉含1.74至3.30毫微克(nanograms),而其他海產的含量大多低於每克肉1毫微克。

示意圖片

示意圖片

PFAS在環境中普遍存在難以確切得知來源

研究人員指出,由於PFAS普遍存在於環境中,因此對於如何確定這些化學物質的來源及其如何進入海洋食物鏈是一大挑戰。他們特別提到兩類海洋生物更可能在體內累積PFAS:一是貝類,通常棲息於靠近岸邊的海底,二是大型海洋生物,因為牠們可能通過食用較小型的海洋生物攝入PFAS。

流行病學副教授再次呼籲制定相關的食品法規保護公眾健康

達特茅斯學院流行病學副教授Megan Romano強調,雖然海鮮是精益蛋白質與不飽和脂肪酸的重要來源,但也可能是人類接觸PFAS的潛在低估來源。因此,他並非建議不吃海鮮,而是再次呼籲盡速制訂相關食品法規。

你 或 有 興 趣 的 文 章