懷孕壓力大、情緒波動,可致濕疹爆發。
註冊中醫師李廣冀日前分享病例指,一名37歲港婦因為懷孕壓力引發濕疹,由面部蔓延至頸部、腹部及雙手,皮膚乾燥、痕癢,令她難以入睡。後來她求診中醫,情況開始改善。李醫師分享紓緩濕疹的方法,並推介有助止癢的食療。
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她在懷孕第17周(約4個月)求診中醫,當時上肢、手指、面部濕疹比較多,而面部皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。李醫師指,她屬於脾虛濕重、陰虛夾雜濕熱的體質。服用中藥中後期,濕疹減退,雖然患處又紅又乾,但該患者形容「不至於不似人形」。接受中醫治療約1年後,她臨床康復。
求診的孕婦面部濕疹較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
求診的孕婦面部濕疹較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
求診的孕婦手指濕疹也較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
37歲孕婦壓力大濕疹爆發難眠,中醫推介食療教紓緩方法。
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懷孕4個月濕疹爆發
李醫師接受本網訪問指,該名婦女曾患濕疹,情況穩定。惟因懷孕壓力,體內荷爾蒙出現變化,濕疹復發。由於患處痕癢,睡眠質素欠佳,她曾求診西醫。因懷孕緣故,她只可服用最低劑量的抗敏藥,惟紓緩效果不顯著。
港婦懷孕壓力大濕疹爆發,痕癢難眠,中醫教紓緩方法並推介介食療。
她在懷孕第17周(約4個月)求診中醫,當時上肢、手指、面部濕疹比較多,而面部皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。李醫師指,她屬於脾虛濕重、陰虛夾雜濕熱的體質。服用中藥中後期,濕疹減退,雖然患處又紅又乾,但該患者形容「不至於不似人形」。接受中醫治療約1年後,她臨床康復。
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接受中醫治療後,該孕婦面部濕疹減退。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
求診的孕婦面部濕疹較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
求診的孕婦面部濕疹較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅、肥厚,面色無光澤,乾紋也多。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
求診的孕婦手指濕疹也較多,皮膚乾燥、脫皮、泛紅。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
治療方法
就上述個案,李醫師用了以下藥物醫治患者,包括:用消風散,祛風止癢;用一些安神助眠的藥,例如酸棗仁、首烏藤、龍骨,還有通便的萊菔子。同時,醫師亦配合柴胡、黃芩,為患者疏通肝氣。因為肝主疏泄,懷孕引起的情緒壓力,可以透過服用這些調肝的中藥,改善心情低落、煩躁的問題。
孕婦注意事項
李醫師提醒,濕疹孕婦注意以下事項:
1.慎服消風散
懷孕初期12周內,若孕婦有先兆流產的症狀,或曾經流產,則不宜處方消風散。
若過了12周,孕婦只有濕疹,其他身體狀況正常,則可服食消風散,服用的份量與時間,則與孕婦具體情況有關。一般情況是用藥略輕,與不影響胎兒為首要目的。他指出,要適當處方有效止癢的中藥,須安全而不傷正氣。
2.慎用藥膏
儘量不外塗含有麝香、雄黃、冰片、紅花成分的藥膏。因為這些藥有一定毒性,或者走安竄,有機會導致胎兒早產的風險。
濕疹食療
李醫師推介四神素湯、金銀菜瘦肉湯予濕疹患者,食療功效、材料及做法如圖:
37歲孕婦壓力大濕疹爆發難眠,中醫推介食療教紓緩方法。
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37歲孕婦壓力大濕疹爆發難眠,中醫推介食療教紓緩方法。
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濕疹飲食宜忌
濕疹須注意飲食。李醫師表示,不一定每種食物也會引致痕癢,要視乎患者對這些食物有沒有免疫反應。若平時進食時也沒特別不適反應,則可繼續食用。
點擊圖片看飲食宜忌:
37歲孕婦壓力大濕疹爆發難眠,中醫推介食療教紓緩方法。
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37歲孕婦壓力大濕疹爆發難眠,中醫推介食療教紓緩方法。
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調整生活習慣
李醫師指,濕疹患者也需留意作息、情緒、護膚等方面的習慣。
1. 洗澡
洗澡時間勿過長,水溫勿太熱,否則會刺激濕疹皮膚,導致滲水、發熱。宜減少接觸水的時間,因不少患者接觸水時,會感到特別痕癢。勿用沐浴露清潔患處,用清水洗乾淨就可以,避免過度清潔。
2. 潤膚膏/潤膚霜
外塗的潤膚膏不宜太黏,因為油膏會阻止濕疹散熱。若日間皮膚乾燥、脫皮,宜外塗乳霜(cream);晚間開冷氣的話,則可塗抹較黏的物質,譬如杏仁油、椰子油、大麻籽油、乳木果油、可可巴油。
3.作息:要早睡,盡量晚上11時就寢,讓肝膽排毒。
4.運動:暫不可做劇烈運動,因為身體太熱、流汗會加重病情,而泳池的水也會刺激皮膚。宜做簡單的拉筋動作,改善氣血循環,避免濕氣積聚在雙腿。
5.保持心境開朗
接受中醫治療後,該孕婦雙手濕疹明顯減退。(相片由註冊中醫師李廣冀提供)
美國有一項研究發現,玩1種簡單遊戲有助減低腦部退化的風險,只需30分鐘就有助提高認知能力,預防失智!
示意圖。設計圖片
美國哥倫比亞大學(Columbia University Irving Medical Center)及杜克大學(Duke University)有學者早前共同進行一項研究,探討認知能力訓練對預防腦退化症或減輕腦部退化速度的效果。
示意圖。設計圖片
研究人員邀請107名平均年齡為70歲,患有輕度認知障礙的長者進行為期約1年半的實驗。研究人員先將測試者分成兩組,分別讓他們每周進行4次、每次30分鐘的網上認知能力訓練遊戲或網上填字遊戲,為期78周,其後為所有測試者的認知能力進行評估。
結果發現,玩填字遊戲的測試者認知分數比測試前有所提高,認知能力有改善。至於進行認知能力訓練遊戲的測試者,認知分數反而比測試前低。這反映玩填字遊戲可預防腦退化症及減輕腦退化症患者的病情,效果比進行一般的認知能力訓練更好。
示意圖。設計圖片
腦退化症16種症狀
本港醫管局表示,認知障礙症(又稱「腦退化症)是一種腦部退化疾病,可對記憶、判斷、情緒表達等能力產生日益嚴重的影響。
腦退化症早、中及晚期症狀?
早期(第1-2年):家人和朋友通常會以為是年紀漸老而出現的正常老化過程而難以察覺。
1.失去短期記憶
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適,心情感受等
3.情緒或行為變幻無常
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
5.判断力減退
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
中間(第2-5年):隨著病情的進展,患者早期的困難會更加明顯。
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
2.偶有詞不達意的情況
3.行為性格轉變或會容易情緒不穩
4.需別人協助日常自理活動
晚期(第5年後):幾乎完全依賴別人,不能自我照顧。
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
2.身體活動及精神狀況出現衰退
3.未能有效表達及溝通
4.不能處理日常生活
5.需要長期照顧
6.生理時鐘混亂
Getty示意圖