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肚痛未必是腸胃出事! 醫生教看位置自測問題所在

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肚痛未必是腸胃出事! 醫生教看位置自測問題所在
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肚痛未必是腸胃出事! 醫生教看位置自測問題所在

2022年10月07日 07:00 最後更新:11月11日 17:50

肚痛未必是胃部出問題。有台灣內科醫生表示,不少患者持續肚痛幾年後,始發現其實是膽有問題。其中一名55歲女子持續肚痛達3年,一直以為是胃潰瘍,直到某一次吃完大餐後腹部再次劇痛,求醫才證實患上急性膽囊炎。

腹痛揭患膽囊炎須做手術

台灣消化內科醫生許秉毅在節目《健康2.0》稱,該名患者肚痛症狀已持續2、3年,每次發作僅自己買藥服用或看醫生,進行胃鏡檢查後被判斷是「胃潰瘍」,但吃藥後症狀仍反反覆覆。直到某一次,患者前往高雄遊玩,晚上吃了一頓大餐後,肚子開始突然劇痛。

設計圖片

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許醫生隨後為她進行兩項檢查,包括「右下肋骨的敲痛」及「墨菲氏徵狀」(Murphy's sign)。前者位置在乳房下的肋骨,而膽就在肋骨的下方,敲下時女患者即痛得忍不住大叫。後者就是將手放在肋骨下方,再深呼吸一口氣,若膽有發炎會出現劇痛。該名患者亦同樣有出現相關情況,許醫生其後診斷為急性膽囊炎,隨即將她送院做手術,術後至今已有3年未曾出現胃痛。

膽囊炎6大症狀

根據美國梅奧診所(Mayo Clinic)資料,膽囊是一個梨形的小器官,位於腹部右側肝臟下方,會釋放膽汁到小腸協助消化。在大多數情況下,膽結石會阻塞膽囊的外排管,從而引發膽囊炎。這會導致膽汁積聚,從而引發炎症。引起膽囊炎的其他原因包括膽管問題、腫瘤等如果,不治療,膽囊炎可能導致嚴重甚至危及生命的併發症,如膽囊破裂。膽囊炎的治療通常需要切除膽囊。

設計圖片

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膽囊炎的症狀通常發生在餐後,尤其是進食大量或高脂肪食物後,其6大症狀包括:

腹部右上部或中央劇烈疼痛。

疼痛向右肩或後背擴散。

觸摸腹部時產生觸痛。

噁心。

嘔吐。

發燒。

預防膽囊炎

1. 逐漸減輕體重:快速減重會增加膽結石的風險,如果要減重,將目標定為一周減去1或2磅 (約0.5到1公斤)

2. 保持健康體重:保持健康飲食及運動,以以保持健康體重,因超重會使人更容易患上膽結石

3. 選擇健康飲食:選擇富含水果、蔬菜和全穀物的飲食,因高脂肪及低纖維飲食會增加患膽結石風險

女子經常肚痛揭患急性膽囊炎, 醫生教看肚痛位置自測症狀。

女子經常肚痛揭患急性膽囊炎, 醫生教看肚痛位置自測症狀。

按肚痛位置自測身體問題

肚痛未必是腸胃問題,疼痛區域不同,或暗示不同器官出了問題。台灣胃腸肝膽科醫生李柏賢早前在其facebook專頁「Dr.Le 李柏賢」教大家肚痛部位的「9宮格區分法」。若能指出相應位置,有助醫生更易診斷出問題所在。

右上腹:肝臟、膽囊與膽管。

上腹:肝臟、食道、胃、十二指腸與胰臟。

左上腹:胃、脾臟與胰臟。

右側腹:大腸(升結腸)、小腸及右側腎臟。

中腹:大腸( 橫結腸)、小腸及主動脈。

左側腹:大腸(降結腸)、小腸及左側腎臟。

右下腹:大腸(升結腸)、末端迴腸、爛尾與右側卵巢。

下腹:膀胱、子宮、乙狀結腸與直腸。

左下腹:大腸(降結腸)、左側卵巢。

示意圖

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英國研究指出植物肉「毒過」真肉,素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%!

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不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導,越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」,以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉,這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真,但其含有的添加劑和調味料的量較多,因此對人體健康的危害可能更大。

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82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)有一組對照組研究顯示,82名患有二型糖尿病風險的參與者,分為42名的肉食組和40名的素食者,進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中,素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌,而肉食組則食用傳統肉類,包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

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研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示,就心血管疾病的幾項危險因素而言,動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過,兩組的膳食膽固醇含量均有所下降,儘管肉食者的反式脂肪含量最高,但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下,素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外,研究還發現肉食者的血壓有所改善,而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出,儘管傳統素食對健康有益,但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

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英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學(Bournemouth University)營養科學教授哈爾達爾(Sumanto Haldar)博士解釋,傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成,而人工製成的植物肉則需要經過大量加工,最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑,以此模仿真肉的味道和質地。因此,這些食品在營養成分和健康效益上,未能達到傳統植物性飲食的水平。

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教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求

哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發,以確保其不僅口感佳,且營養成分更符合健康需求。

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