Skip to Content Facebook Feature Image

剪指甲都會導致甲溝炎? 醫生揭9類人最高危

樂活道

剪指甲都會導致甲溝炎? 醫生揭9類人最高危
樂活道

樂活道

剪指甲都會導致甲溝炎? 醫生揭9類人最高危

2022年11月28日 17:00 最後更新:12月02日 16:17

都要留意指甲健康

美甲潮流特別是水晶美甲,是很多不同年紀女士都愛的美容習慣,定期為指甲「上妝」,然而即使不塗指甲油,只是剪去又硬又厚的死皮,甚至純粹因不想指甲縫暗藏污垢而盡量剪短,都有可能導致甲溝炎,指頭會變得紅腫、刺痛,甚至含膿,嚴重時更會脫甲。

更多相片
何謂甲溝炎?

都要留意指甲健康

指甲剪太短易形成倒甲,増患甲溝炎風險。

甲溝炎(Paronychia)俗稱「凍甲」,意指指/趾甲與周邊皮膚的交接位置,包括雨側的旁甲溝和底部的近側甲溝發炎。患處紅腫丶灼痛。

糖尿病人傷口難合,修甲要更小心。

甲溝炎都可遺傳?

甲溝炎要塗抹抗生素藥膏。

留意病徵 盡早求診

不建議重複過度修甲。

如何正確護甲?

原來部分人,尤其是有某種遺傳基因的人士,特別容易患上甲溝炎,而且他們的惡化風險較一般患者為高,需要將部分手指組織或指頭切除才可得治,而這情況亦絕非鮮有。

何謂甲溝炎?

何謂甲溝炎?

甲溝炎(Paronychia)俗稱「凍甲」,意指指/趾甲與周邊皮膚的交接位置,包括雨側的旁甲溝和底部的近側甲溝發炎。患處紅腫丶灼痛。

甲溝炎分為兩類

急性甲溝炎:指/趾甲附近的傷口遭細菌感染,導致甲溝組織發炎。

慢性甲溝炎:手部長期接觸刺激性物質,例如清潔劑,甲溝組織受到侵触而造成發炎。這類情況,在醫護人員或家庭主婦中一分常見。

手部長期接觸清潔劑患曱溝炎風險較高。

經常修甲要分外小心

普通科醫生莫昆洋指,修甲時一般會剪去指甲溝上的硬皮。一日不小心剪得過深,細菌如金黄葡萄球菊和化膿性鏈球菌,有機會趁機入侵傷口,引發急性甲溝炎。

修甲時亦會去除甲上皮,甲上皮能防止病菌進入甲溝。去除甲上皮會令甲溝失去保護,增加患上甲满炎的風險。

修甲器具表面有不少細菌,若沒有徹底消毒,加上指甲附近若有傷口,便很容易受細菌感染,出現甲溝炎。此外,拔倒刺和咬指甲,都容易令甲邊產生傷口,可造成急性甲满炎。

指甲剪太短,可能會令後來長出的指甲更彎曲,嵌入指甲雨側的皮肉(即倒甲),增患甲溝炎風險。指甲剪太短易形成倒甲,増患甲溝炎風險。

指甲剪太短易形成倒甲,増患甲溝炎風險。

指甲剪太短易形成倒甲,増患甲溝炎風險。

甲溝炎都可遺傳?

與容易長倒甲有關

莫昆洋醫生續指,基因遺傳是最常見的成因,原來某些人的基因較容易長倒甲,而倒甲正正就是患甲潢炎的高風險因素。因此,莫昆洋醫生提醒大家,不論男女,都應注意指甲健康。

某類病患風險更高

本身有糖尿病、血液循環問題、免疫系统毛病的病人,他們的風會更高。糖尿病人傷口難合,修甲要更小心。

原因是他們的抵抗力一般較低,皮膚傷相對其他人或患者,更難痛合,故更易受細菌感染。這類患者的病況,可引發骨骼部分、關節出現嚴重感染,形成骨髓炎、化膿性關節炎等併發症。

此時,有需要进行清創手術,清除含膿的受感染組織,甚至有要切除壤死部位的需要。甲溝炎可引發化膿性關節炎。

糖尿病人傷口難合,修甲要更小心。

糖尿病人傷口難合,修甲要更小心。

留意病徵 盡早求診 

甲溝炎徵狀

發炎中的指甲有可能變得凹凸不平,發出異味,甚至含膿,嚴重時可影響外觀及功能。如果腳甲出現甲满炎,走路會有困難,日常社交和運動亦可受阻礙。

輕視甲溝炎随時切手指

雖然患者初期可先使用消炎藥膏,但莫醫生建議,若雨天内仍未好轉,患者應立即求醫。

否则,若對病情置之不理,細菌或入侵軟組織和指骨,可造成蜂窩性組織炎,恐怕便會有切除部分手指組織的需要。

如何根治甲溝炎?

急性甲溝炎患者要按医生指示,服用抗生素或塗抹抗生素藥膏。甲溝炎要塗抹抗生素藥膏。甲溝炎需要服用抗生素。

慢性甲溝炎的治理較繁複,通常使用含類固醇和抗徽菌的藥膏,療程可長達一個月以上。患者須保持患處乾爽清潔,减少接觸刺激物。

莫醫生補充,嚴重患者有機會需要進行手術,例如拔掉患處的指甲。

甲溝炎要塗抹抗生素藥膏。

甲溝炎要塗抹抗生素藥膏。

如何正確護甲?

醫生指引護甲7招

1..戒掉咬指甲及拔撕倒刺的習慣。

2..指甲周圍皮膚可塗上潤膚膏,加強保濕,尤其天氣乾燥的日子。

3..做家务,特別是洗碗時應該佩戴上手套,避免接觸化學劑。

4..戴上手套才洗碗做家務。做家务,特別是洗碗時應該佩戴上手套,避免接觸化學劑。

5.患有皮膚炎的人士,應盡量避免進行美甲這美容項目。當指甲附近有傷時,更不宜修甲,特別是別光顧美甲店。

6.不要把指甲剪得太短,要預留少許白邊。

7.穿着大小合適的鞋子,避免长期穿着高跟鞋和尖頭鞋,令腳趾長期受擠壓,趾甲往内生長,形成倒田。鞋頭太窄,腳趾受壓易形成倒甲,增患甲溝炎風。

如何健康地美甲?

修甲美甲正確守則

愛美的女士們其實不用完全戒掉美甲習慣,不過應該光顧信譽良好,且具規模的美甲店,以减低用具不潔風險。

不要與別人共用器護甲/修甲用具,或確保店内工具已徹底消毒。

不要重複過度修甲,期間應讓指甲休息一段時間,有助維指甲的持的健康狀態。

美甲時,應提醒美甲師,不要剪去包圍指甲旁邊的硬皮,尤其是甲上皮。不建議重複過度修甲。

不建議重複過度修甲。

不建議重複過度修甲。

英國研究指出植物肉「毒過」真肉,素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%!

示意圖片

示意圖片

不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導,越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」,以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉,這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真,但其含有的添加劑和調味料的量較多,因此對人體健康的危害可能更大。

示意圖片

示意圖片

82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》(The American Journal of Clinical Nutrition)有一組對照組研究顯示,82名患有二型糖尿病風險的參與者,分為42名的肉食組和40名的素食者,進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中,素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌,而肉食組則食用傳統肉類,包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

示意圖片

示意圖片

研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示,就心血管疾病的幾項危險因素而言,動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過,兩組的膳食膽固醇含量均有所下降,儘管肉食者的反式脂肪含量最高,但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下,素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外,研究還發現肉食者的血壓有所改善,而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出,儘管傳統素食對健康有益,但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

示意圖片

示意圖片

英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學(Bournemouth University)營養科學教授哈爾達爾(Sumanto Haldar)博士解釋,傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成,而人工製成的植物肉則需要經過大量加工,最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑,以此模仿真肉的味道和質地。因此,這些食品在營養成分和健康效益上,未能達到傳統植物性飲食的水平。

示意圖片

示意圖片

教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求

哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發,以確保其不僅口感佳,且營養成分更符合健康需求。

示意圖片

示意圖片

你 或 有 興 趣 的 文 章