女網紅8年前腳趾生黑痣揭患皮膚癌近日離世 5種痣最危險

身體出現黑痣可能是皮膚癌先兆！

澳洲一名28歲女子於8年前發現腳趾突然出現一粒痣，求醫檢查後，證實患皮膚癌3期並已擴散，演變為第3期轉移性黑色素瘤，去年已屬末期，不幸於今年病逝。根據衞生署資料，皮膚癌包括非黑色素瘤及黑色素瘤。有皮膚科醫生指，若身體出現5種痣患皮膚癌風險較高，並教自我檢測的方法。

網上圖片

腳趾生痣揭患黑色素瘤

綜合外媒報道，澳洲網紅Natalie Fornasier於20歲發現自己腳趾長有一顆黑痣，被診斷罹患第3期黑色素瘤，癌細胞亦開始擴散。Natalie並無自暴自棄，她積極抗癌，經常在個人社交平台分享患癌經歷及感受，並提醒大家防曬的重要，惟病情沒好轉。

對抗皮膚癌8年後離世

2022年7月，Natalie的情況急轉直下，醫生指已至癌症末期，僅剩幾個月性命。同年12月，Natalie在IG表示，全身疼痛，要需依靠輔助裝置行走，自知隨時離世，故甚珍惜當下，並感謝大家對她的愛。抗癌8年，最終她於今年1月14日離世，噩耗讓粉絲悲痛不已。

Natalie與丈夫結婚。

出現5種痣或患皮膚癌

根據香港特區政府癌症網上資源中心資料，黑色素瘤癌雖然只佔皮膚癌的10%，卻是最嚴重的，死亡率亦是皮膚癌中最高。癌細胞會迅速生長，通常在患病初期已有擴散的跡象，可以擴散至肺、肝或大腦。

台大醫院皮膚科主任蔡呈芳曾表示，雖然99%以上的痣皆為良性，但如果變成出惡性黑色素瘤，則必須盡快求醫。以下5種痣最危險，自我檢測方法如下：

A(Asymmetry對稱性）：將痣「劃十字」切成上下左右四塊，若上下不對稱、或左右邊不對稱需注意。

B(Border邊緣）痣的邊緣模糊，不光滑，甚至「長出手腳」，須留意。

C(Color顏色）痣的顏色呈亮黑或淺灰屬正常，一旦越來越不均勻，須提高警覺。

D(Diameter直徑)：直徑大過或等於0.6cm，可能是惡性黑色素瘤。

E(Evolving改變）：當痣出現異常凸起，特別是表面產生變化，例如掉毛，或皮膚潰爛無法愈合，須多加留意。

Natalie與丈夫結婚。

皮膚癌症狀 自我檢查方法

本港臨床腫瘤科專科醫生蔡添成也曾撰文，教透過「ABCDE口訣」自測皮膚癌症狀：

A(asymmetry)惡性腫瘤大多看起來不對稱

B(border)惡性腫瘤大多邊緣不平滑、不規則

C(color)惡性腫瘤大多顏色不均匀

D(diameter)直徑超過0.6釐米要特別留意

E(elevation)在數周至數月內快速隆起要小心，一旦出現上述情況，應馬上求醫。

Natalie患黑色素瘤（皮膚癌）後的生活。

皮膚癌成因 主要由紫外線引致

根據香港特區政府癌症網上資源中心資料，皮膚癌最常見的有三種，包括基底細胞瘤、鱗狀細胞瘤（兩者統稱為非黑色素瘤皮膚癌）及黑色素瘤皮膚癌。其他皮膚癌病，如汗腺和毛囊出現的皮膚癌則很罕見。

皮膚癌主要由紫外線（Ultraviolet，簡稱UV）引起，紫外線的主要來源是陽光，其次是健身美容時所照射的紫外光燈。紫外線有3個波長，其中UVB是引致基底細胞瘤及鱗狀細胞瘤的主兇，而UVA則容易引致黑色素瘤癌，人工曬燈床釋放大量UVA，所以引致黑色素瘤癌的風險亦特別高。

紫外線對皮膚的損害是會累積的，即使表面沒有被曬傷，但經過長年累月在戶外接觸陽光，皮膚組織仍會受損。有研究顯示，若皮膚細胞在年幼時受損，而成年後仍不加以保護，繼續曝曬，便會令本已受損的細胞產生癌變。而有些不常接觸陽光的部位患上癌症，便可能是與遺傳有關的。

Natalie今年28歲。

皮膚癌高危一族

本港癌症網上資源中心指，任何膚色的人都可能患上皮膚癌，高風險因素包括以下10種：

皮膚癌高風險因素

1.身上的痣特別多

2.身上有色斑(稱為日光性角化病)

3.家族中曾有人患過黑色素瘤癌

4.長時間在烈日下工作

5.經常曝曬，尤其曾曝曬至脫皮

6.膚色白皙，曬不黑但容易灼傷

7.紅髮或金髮，眼睛顏色較淺傷

8.免疫系統弱，例如曾接受器官移植或愛滋病測試呈陽性反應的人

9.皮膚曾燒傷、受傷或曾接受其他皮膚病的治療，例如需要塗濕疹或牛皮癬藥

10.經常接觸化學致癌物質

Natalie與丈夫結婚當天，全身酸痛。

皮膚癌症狀

本港癌症網上資源中心指，不同種類的皮膚癌有不同的徵狀，比較常見的徵狀包括以下9種：

皮膚上發現新的斑塊，看上去和附近的斑點不同

患處痕癢、疼痛或發炎

痣或斑點變大、變形或變色

身上的痣可能出現的情況:邊緣不規則或模糊不清

身上的痣可能出現的情況:顏色不均匀、深淺不一

身上的痣可能出現的情況:大小超過6毫米或有變大的情形

身上的痣可能出現的情況:表面有不規則的隆起現象

Natalie已于1月14日去世。

英國研究指出植物肉「毒過」真肉，素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%！

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不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導，越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」，以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉，這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真，但其含有的添加劑和調味料的量較多，因此對人體健康的危害可能更大。

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82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》（The American Journal of Clinical Nutrition）有一組對照組研究顯示，82名患有二型糖尿病風險的參與者，分為42名的肉食組和40名的素食者，進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中，素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌，而肉食組則食用傳統肉類，包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

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研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示，就心血管疾病的幾項危險因素而言，動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過，兩組的膳食膽固醇含量均有所下降，儘管肉食者的反式脂肪含量最高，但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下，素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外，研究還發現肉食者的血壓有所改善，而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出，儘管傳統素食對健康有益，但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

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英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學（Bournemouth University）營養科學教授哈爾達爾（Sumanto Haldar）博士解釋，傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成，而人工製成的植物肉則需要經過大量加工，最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑，以此模仿真肉的味道和質地。因此，這些食品在營養成分和健康效益上，未能達到傳統植物性飲食的水平。

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教授呼籲食品行業改進植物肉產品使其營養成分更符合健康需求

哈爾達爾博士呼籲食品行業重新評估和改進植物肉產品的開發，以確保其不僅口感佳，且營養成分更符合健康需求。

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