濕疹、鼻敏感、哮喘發作，可能是吸入了塵蟎糞便！
家居潮濕，不常清潔，塵蟎激增，等於與塵蟎同眠。家居有8種物件易成塵蟎溫床，消委會教消滅及預防塵蟎5大方法。
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塵蟎靠吃人體皮屑生存
根據消委會資料，塵蟎屬蛛形綱節肢動物，是蜘蛛和蝎子的親戚，有8隻附吸盤的腳。牠體型非常小，約0.3毫米，故無法以肉眼看到。塵蟎習性及生存環境如下：
較易在潮濕、溫暖及陰暗的環境內生長
主要以人體掉落的皮屑作為食物，人體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣等，提供了一個適合塵蟎滋長的環境
Getty示意圖
床褥、枕頭等經常隱藏着大量塵蟎及其排泄物
不會螫咬人，即使四周有塵 ，也不會察覺塵蟎的存在
塵蟎糞便可致過敏 引發濕疹哮喘
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消委會指，塵蟎或其排泄物、分泌物、蟲卵以致其屍骸碎片，都含有可致敏的蛋白質。體質敏感人士的皮膚接觸到這些物質，可引發以下過敏症狀：
咳嗽、打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫、皮膚痕癢、皮膚發紅、氣喘
濕疹、哮喘病患者的病情或會加劇
塵蟎常寄生家居8物件
不經常清潔床單、枕頭等物品，有機會令塵蟎大量繁殖。消委會指，塵蟎最常寄居家中8大物件：
清除及預防塵蟎5大方法
1. 清除塵蟎方法
消委會教2大方法清除消滅塵蟎，包括用熱水洗及用陽光曬床品、用濕布抹家具，正確做法及注意事項如下：
方法1用熱水洗、用陽光曬床品
做法:每隔一至兩星期以約60℃熱水清洗床單、枕套等床品。天氣晴朗時，將枕頭、被舖或床單放置於室外晾曬3小時左右，亦有助減少塵蟎。
作用:可殺滅塵蟎及清除其排泄物。可清除枕頭套上的皮屑●減少塵蟎的食物供應。
注意:防蟎床品未必適合使用熱水洗。
方法2用濕布抹家具
做法:定期以濕布或吸塵機保持家居清潔，盡量避免使用乾布、塵拂或掃帚打掃。
作用:能減少塵埃及塵蟎等散布到空氣中飄浮。
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2. 預防塵蟎方法
用防蟎床品就一定有效？消委會教3大方法預防塵蟎，做法如下：
方法1使用防蟎床品
物理防蟎床品特點:防蟎床上用品大多採用物理性防蟎原理，例如在織物上壓上膠膜、採用微細纖維和以編織或非編織方法組成。
物理防蟎床品作用:令纖維間的縫隙或孔洞變得細小，令結構更緊密，防止塵蟎通過、穿梭布料空隙覓食及繁殖。
化學防蟎床品特點及作用:
部份防蟎床上用品可能以特殊處理方法，在纖維或織物上加上某些化學物質，例如殺菌劑，以抑制塵蟎生長達至防蟎的效果。
方法2減少塵蟎寄居地
睡房物品，例如枕頭、枕頭布、枕頭袋、床單、床墊、被褥以至地氈等，都是塵蟎寄居的理想地方。
原因:這些物品除了保暖和保濕外，還殘留著使用者每天脫落的皮屑，供塵蟎食用。
建議 :最好不要在床上放置毛公仔，或於家居使用厚重的窗簾布和長毛的地氈。若毛公仔不用時，應以膠袋包好，以免積塵。
方法3控制房間濕度
香港是位處亞熱帶地區的臨海城市，潮濕日子比乾燥日子多，一般室內空氣濕度不會在50%或以下，有利塵蟎生長。
建議:在潮濕日子，開抽濕機降低室內空氣的濕度，有助減低塵蟎的數量，亦可避免霉菌滋生。在較乾燥而寒冷的秋冬日子，則應打開窗戶以保持睡房空氣流通。
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同場加映：蟎蟲在臉上瘋狂交配
皮膚科醫生蔡逸姍曾指出，蠕形蟎蟲90%人臉上都有。這種蟲與人類是共生的關係，終其一生居於皮膚毛囊中瘋狂交配並吃油脂。
皮膚科醫生胡怡萱亦曾發文指，蠕形蟎蟲是屬於與人類共生的寄生蟲，若皮膚油脂分泌過多、免疫力低下、或是皮膚屏障受損時，可能會導致蟎蟲過度繁殖，臉部出現5大症狀：
蟎蟲外形及過度繁殖5大症狀：
1. 臉部搔癢
2. 臉部泛紅
3. 皮膚粗糙
4. 毛孔粗大
5. 長出紅疹
同場加映：家中晾衫也會過敏 8招預防黴菌
台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生在其facebook專頁指，黴菌是真菌的一種，大小約為1至10微米，其釋放的孢子會隨風飛揚，引發氣喘或是其他過敏症狀。環境潮濕的地方也易生黴菌。
對黴菌過敏的人士，一定要注意以下8件事，提防家中容易滋生黴菌的位置及物件：
8招防黴菌過敏
1.使用除濕機或冷氣機，最好控制濕度在50% 以下。
2.使用濾網的空氣清淨機，有助過濾空氣中黴菌孢子。
3.注意窗邊、雪櫃膠邊、浴室隔板、洗臉下、冷氣機排水管出口等地方，每週以漂白水噴灑以去除徽菌。
4.家中潮濕的地方，如浴室或廚房，須經常通風。
5.洗完之衣物應在戶外吊曬。
6.牆壁、地板滲漏水處需盡快填補。
7.室內不宜種樹或盆栽，因為樹葉、植栽土壤容易長徽菌。
8.發霉變質的食物、水果應盡快丟棄，以免表面黴菌孢子亂飛。
