內地29歲女會計因長期便秘導致肛裂被送醫院，醫生勸告改善2大生活習慣可有效預防！
29歲女會計排便時間長達半小時導致肛裂痛不欲生
不少都市人士都會面對「便秘」這一健康問題。內地一名29歲女會計就因工作繁重，長期忽視飲食及休息而飽受便秘之苦。她在上廁所時需要耗時半小時或以上的時間解決排便問題。近期，她就因排便時久蹲導致肛裂而痛不欲生，不得不緊急前往醫院治療。
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醫生指出廁所時間長會影響血液循環和增加直腸壓力
醫生進行檢查後指出，上廁所時需避免長時間蹲坐，若10分鐘內無法解決，繼續等待亦無益於健康。因上廁所時久坐不起會影響血液循環並增加直腸壓力，尤其是長時間用力會導致肛裂。
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在廁所長時間使用手機會對直腸造成額外壓力和傷害
此外，由於現代人經常長時間坐在馬桶上使用手機，這對身體造成了額外傷害，因為直腸並非設計用來承受長時間的壓力。
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醫生建議合理安排排便時間和保證充足的水分攝取以降低肛裂風險
醫生建議，預防肛裂應合理安排排便時間及確保充足水分攝取。因喝水量會直接影響腸道健康，足夠的水分可助於糞便軟化，從而減少排便時用力的時間和力度，這對於預防肛裂尤為重要。而喝水時，不應等到口渴時才喝水，因為那時身體已進入脫水狀態。
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夏季來臨腋下煩惱又來，有內地醫生針對「腋臭等級」提供不同治療方案，助大家擺脫腋臭煩惱恢復自信。
醫生針對腋臭作出解釋和提出相關性建議
隨著天氣逐漸轉熱，腋下產生異味令不少人感到自卑和焦慮。浙江大學醫學院附屬第二醫院整形外科王琛醫生就
腋下產生異味的成因作出相關解釋和提出針對性建議及治療方法。
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1. 腋下異味是如何產生？
腋下異味的產生源自人體兩種不同類型的汗腺，分別是遍布全身的小汗腺及僅分布於特定部位的大汗腺（頂漿腺），前者扮演者散熱以調節體溫的功能，後者則主要集中在腋下。當頂漿腺的分泌物被腋下皮膚的細菌分解後，就會產生異味，即所謂的「腋臭」。根據調查顯示，每5個人就有一人受到腋下汗水及異味的困擾。
2.腋下異味等級自測
對於自我檢測腋下異味的等級，臨床上普遍採用Park法來進行診斷及分級，該方法將異味等級主要分為4個級別：
0級：在任何環境和條件下都無法聞到特殊異味；
1級（輕度）：在進行劇烈體力活動時僅有自己能聞到輕微特殊異味；
2級（中度）：日常活動後可在1.5米範圍內聞到明顯異味；
3級（重度）：即使無活動也能在1.5米外聞到的強烈異味。
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3.如何改善治療腋下異味
0-1級症狀較輕人群
針對0至1級的輕度症狀，王琛醫生建議從日常生活習慣做起，例如頻繁更換衣物和使用有效的止汗劑。這些方法可以幫助控制汗液的產生，保持腋下乾燥通風，從而減少異味。另外，選擇透氣性好的衣物也是關鍵，這可以減少汗液滯留，降低細菌滋生的機會。
2-3級症狀較嚴重人群注射療法
注射特定藥物治療法
對於2至3級的嚴重症狀，單靠日常護理可能難以徹底解決問題。在這種情況下，王琛醫生推薦更進階的治療選擇，諸如可透過皮下多點注射肉毒素，使用特定藥物如肉毒桿菌素注射到腋下，可以有效減少汗腺活動，進而減少汗液的產生。
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miraDry清新微波技術
其次，可以透過miraDry清新微波技術來減少大汗腺的活動，這是一種非手術的治療方法，主要利用微波加熱原理破壞大汗腺，從而長期解決過度出汗和異味問題。
手術治療
此外，手術也是一種直接且可靠的治療手段，通過手術切除腋窩大部分汗腺和腺管，是公認的、可靠的腋臭治療方法，目前主要採用小切口微創手術進行。
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民眾應視乎個人情況和專業醫生評估選擇適合的治療
以上的方法各有優缺點，民眾應根據個人的具體情況和醫生的專業評估選擇適合的治療方案。但無論選擇哪種治療方法，目的都是為了能夠更為自信地享受夏日活動，不再被腋下異味所困擾。
