研究指出坐長途飛機會對肺部健康造成影響出現呼吸不暢症狀，學會這幾招就能有效緩解！
研究指出長途飛行對肺部健康造成潛在壓力
搭乘長途飛機會對身體健康造成影響？近期有研究指出，長途飛行可能對肺部健康帶來壓力，這時因為在飛行過程中，部分乘客可能會出現疲勞、心率加快及出現輕度氣短等不適症狀，這些可能是缺氧所致，因此患有呼吸系統疾病的人士需特別留意。
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機艙內低氧環境對患有呼吸系統疾病的患者可能令症狀加重
英國胸腔協會報告顯示，飛機艙內的氣壓約為地面的75%，氧氣含量也低於正常的21%。雖然大多數人能夠適應，但患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸道疾病的人士，可能因缺氧導致症狀加劇。
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飛機上10%的急性醫療事件和呼吸疾病相關
事實上，在飛機上發生的急性醫療事件中，有10%與呼吸疾病有關，其中以哮喘為最常見。加上機艙狹窄的空間和較低的濕度，也增加了混合感染的風險。
機組人員需配備急救藥物醫生應對患者進行飛行前的低氧評估
因此，機組人員需要配備哮喘急救藥物，醫生亦須告知患者長途飛行的安全隱患，並為他們進行低氧環境的評估。
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國外媒體《鏡報》對長途飛行的乘客建議預防和應對措施
對於普通乘客感到飛行不適，《鏡報》建議可以在起飛前及飛行期間多飲水，避免機艙乾燥的空氣加重呼吸困難。此外，乘客在飛行中應起身走動，做一些簡單的伸展運動，以促進血液循環及調節肺部功能。同時可在飛行前噴少量鹽水以幫助鼻腔保持濕潤，從而抵禦空氣中的各種病原體。平日應多進行深呼吸練習，有助於增加肺活量，改善焦慮，並提高對低氧壓環境的適應能力。
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台灣醫生揭98%狐臭患者都有1共同特徵，透過看耳仔就可判斷有沒有狐臭。
台灣皮膚科醫生指出狐臭的產生與多種因素有關
夏天一到，有人因為容易出汗而出現狐臭味，這對很多人而言是一件極為困擾且尷尬的事情。台灣皮膚科專家沈孟暵醫生在Facebook專頁上分享，指狐臭的產生和多個因素有關，包括濕耳垢、青春期的荷爾蒙變化、家族遺傳以及日常生活習慣等。
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青春期荷爾蒙刺激會使得汗腺發達從而增加狐臭風險
沈醫生解釋，人體的汗腺分佈於全身的小汗腺，以及腋下及私密處的大汗腺（又稱頂漿腺）。當腋下流汗時，大汗腺分泌的汗腋經由表皮細菌的分解，會散發出強烈異味。而隨著青春期荷爾蒙的刺激，頂漿腺發達者便會產生強烈異味，導致腋下濕濕黏黏，且衣服也會沾染黃色污漬。
有狐臭的人98%都有濕耳垢的問題
其中，有狐臭困擾的人，超過98%都有濕耳垢，因而判斷有沒有狐臭，只需要「看耳朵就知道」。隨著青春期開始，這股味道會越來越明顯。
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狐臭和遺傳有密切關聯
此外，狐臭和遺傳有很大的關係，若父母雙方都有狐臭，其子女出現狐臭的可能性介於60%至80%之間，如果只有其中一方有狐臭，這一比例則降至50%。另外，狐臭和飲食以及精神狀態和腋下毛量有關。
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針對如何改善狐臭的問題，沈孟暵醫生提出以下4個方法：
1. 保持清潔
流汗之後應立即清洗並保持腋下乾燥，換上乾淨的衣服，能有效降低異味的產生。
2. 飲食調整
減少攝入肉類和乳製品等可能刺激皮脂腺和大汗腺的食物，增加膳食纖維的攝取，如蔬菜等，有助改善異味。
3. 剃除腋毛
剃毛可以減少汗水和細菌在腋下的積聚，有助於保持清潔和減少異味。
4. 使用止汗劑
選用合適的止汗劑可以抑制汗水的分泌，從而減少異味。但需注意有傷口和大量出汗的情況下應避免立即使用，最佳使用時期應在睡前和肌膚乾燥的情況下。
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狐臭嚴重者醫生建議透過手術治療改善
若這些日常方法無法有效改善狐臭，沈醫生建議可以考慮進行手術治療，如磁波熱能除汗術、螺旋刀刮除術或肉毒桿菌注射等。他強調，無論選擇哪種治療方法，患者都應與醫生進行充分討論，了解各種治療方式的優缺點及可能復發的風險。在選擇適合自己的治療方式的同時也應保持良好的生活習慣，以達到最佳的治療效果。
