研究：每日只睡6個鐘=冇瞓過　

現代人因為各種原因，經常睡眠不足。外國一項研究發現，如果每天只睡6小時，睡眠效果就跟2天沒睡覺一樣，長久下來，可能降低認知能力，進而損害健康。

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據外國網站《Fast Company》報導，這項睡眠研究發表於《睡眠》期刊中，將48名成人分成4組，在兩周內，分別將他們每晚的最長睡眠時間設定在4小時、6小時和8小時，還有一組更被直接剝奪三天的睡眠。

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結果發現，連續兩周每天只睡6小時的那組，清醒程度和連續兩天沒睡的人一樣糟，只睡4小時的那組狀況更糟。換言之，若長期只睡6小時，基本上等於沒睡覺。且令人擔憂的是，那些每天只睡6小時的人，認為自己擁有足夠睡眠，但其實他們的狀態，就跟零睡眠者一樣糟糕。

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從此研究可看出，多數人根本搞不清楚自己每天到底睡多久。美國疾病控制防治中心的調查顯示，約35%美國人（每三人中有一人），每天睡不到7小時。研究人員表示，如果你覺得自己每天有睡到七小時，很可能的事實是，你其實只睡了6小時。

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荷蘭科學家研製出新的物質，能夠黏死昆蟲，目的是以用自然的方式保護植物和農作物，減少使用有毒的農藥。

昆蟲膠可噴灑在葉上

科學網 ( phys ) 報道，荷蘭瓦赫寧根大學研究中心 ( WUR ) 和萊登大學 ( Leiden University ) 研究人員，共同設計了一種黏性物質，噴灑在葉子以後，就會具備捕蠅紙的效果，把害蟲會黏在上面；研究人員希望這種黏膠有助於減少使用有毒化學農藥。

靈感來自肉食植物毛氈苔

研究團隊從大自然尋求靈感，然後聯想到著名的肉食植物毛氈苔( sundew )，牠們有所謂的腺毛，可以分泌一種黏性物質來捕捉昆蟲。

吹入空氣使其濃綢化

科德格教授 ( Thomas Kodger ) 說：「我們想學習毛氈苔的效果，以自然的方式保護我們的植物和農作物。」方向確定以後，研究人員就從自然物質中進行調整。他們向植物米油吹入空氣使其濃綢化，再用特殊規格的的噴霧器，使其噴灑成大約一公釐的黏珠，剛好可以困住這種體型的常見害蟲：薊馬，這是一種園藝害蟲，它攜帶的真菌感染植物會造成巨大的農業損失。

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害蟲不太可能產生抗藥性

科德格教授認為，與化學殺蟲劑不同，昆蟲不太可能對這種黏合劑產生抗藥性。 「如果這種情況真的發生，也需要很多世代的時間，而且只有大規模使用昆蟲膠才會發生。」

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實驗證實黏性物質可保留3個月

經過測試，黏性物質可以在葉子上保留三個月，並且油性不會被雨水沖走。這段時間足夠長，可以控制害蟲數量直到收成。同時與化學農藥相比，黏性農藥肉眼可見，看起來就是黃色的小液滴，用水和洗潔精把它洗掉也就乾淨了。不洗也沒什麼關係，因為它是從植物油中提取的，吃下去不會比鹽酥雞這種炸物對身體更有害。

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