曲奇甜酥餅都可以食健康D 消委會教你四大貼士

點樣食得健康?睇下消委會4個貼士~

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揀選預先包裝曲奇和甜酥餅時，可根據包裝上的產品描述、配料表及營養標籤（如有），揀選適合自己的食品。消委會教路，購買前查看包裝是否完整，留意食用期限，確保沒有過期。

曲奇甜酥餅等受港人歡迎。

-揀選非預先包裝曲奇和甜酥餅時，應購買自歷史悠久及有口碑的店舖，並留意曲奇和甜酥餅的表面有沒有異樣、變色或異味。

-存放曲奇和甜酥餅在陰涼位置，避免陽光直射，每次食用後盡快將包裝密封，以免受潮。

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-保持均衡飲食，進食不同種類的食物，減低因偏食而攝入大量污染物的機會。

-儘管不飽和脂肪酸有其好處，但進食含堅果及種子的曲奇及甜酥餅時，應留意分量，以免進食過量而攝入過多的脂肪和能量。

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選擇月刊明年起將改為網上版，免費提供予市民，現有2700個月刊訂戶，經過登記後，可獲退回明年起未出版期數，已繳交的訂閱費用，以零售價每期12元計算，透過支票退回訂戶。

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消委會主席陳錦榮出席消委會五十周年酒會後表示，仍然會保留印刷少數實體版，提供給社福團體，長者院舍及公共圖書館等，方便習慣看實體版的人士。總幹事黃鳳嫺說，除了會個別通知訂戶有關安排外，亦會在今年書展接受訂戶登記退款安排。

選擇月刊明年起將改為網上版。