你外遊有帶應急藥的習慣嗎？
港人熱愛旅遊，惟不少熱門地點有傳染病爆發，除預先接種疫苗外，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明藥劑師提醒港人外遊時，切勿忘記應急藥物，以備不時之需。
若到時差大的地方，應帶備溫和的鎮靜劑或助眠劑。資料圖片
崔俊明舉例指，若到時差大的地方，應帶備溫和的鎮靜劑或助眠劑，確保能於旅程間保持充足睡眠，減低對體力和旅程的影響；較容易暈浪的人，可帶備第一代抗組織胺，如茶苯海明或桂利嗪，用以預防暈浪；為應對腸胃不適，應準備止絞肚痛藥物，如Hyoscine、含消化酵素或乳酸菌的腸胃藥，如Bioformin®。
到衛生惡劣地區應帶備應急用品，如酒精或消毒搓手液。資料圖片
到衛生環境惡劣地區應倍留神，假如知道將出發到衛生環境較惡劣的地區，在藥物以外，崔俊明還建議應額外準備應急用品，如酒精或消毒搓手液、抗菌濕紙巾、口罩及幫助殺死水中微生物的淨水片，防止感染由水傳播的疾病，如霍亂、傷寒、痢疾等。
到衛生環境較差地方，可帶備口罩。資料圖片
崔俊明亦觀察到近年港人越來越喜愛到外地遠足、郊遊，親親大自然，他指出，若有計畫此類行程，就要小心意外受傷，建議帶備急救用品，如傷口清潔劑、繃帶、一次性手套、棉花球、膠布及消毒藥水，即使不幸受傷，亦能自行急救，護理傷口，減低感染機會。
如參加戶外活動，建議帶備急救用品，如傷口清潔劑、繃帶、一次性手套、棉花球、膠布及消毒藥水等。資料圖片
美國最新研究揭示長期食用海鮮可能攝入「永久化學物質」，因此迫切需要修訂公共衛生標準。
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美研究指出食用海鮮增加人體接觸「有害物質」的風險被長期低估
美國達特茅斯學院（Dartmouth College）最新研究發現，食用海鮮時可能會暴露於「全氟/多氟烷基物質」（PFAS），這是一類被認為對人體有害的化學物質。然而，食用海鮮可能增加接觸PFAS的風險長期以來都被顯著低估，這對公共衛生政策和個人飲食選擇上都可能有重大影響。
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研究者呼籲修訂公共衛生標準以確保海鮮消費的安全性
此研究已於學術期刊《暴露與健康》（Exposure and Health）上發表，並呼籲要儘快修訂公共衛生標準，以確保人們能安全食用海鮮。
「全氟/多氟烷基物質」（PFAS）因持久性及難分解等特點被稱為「永久化學物質」
研究指出，PFAS是一種含氟表面活性劑，常用於製造塑膠和不沾鍋等產品，因其持久性和在環境中難以分解的特性而被稱為「永久化學物質」。這些物質可以通過在土壤和水域中積累，尤其是在海洋生物體內，甚至透過食物鏈進入人體。此外，PFAS已被證實與多種健康問題如癌症、胎兒異常、高膽固醇、甲狀腺問題及生殖障礙等相關。研究更顯示，幾乎所有美國人血液中都有可測量的含量。
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研究團隊在新罕布夏州對當地多種海鮮進行了PFAS含量測試
研究團隊選擇了具有工業背景且海鮮消費量位於全美前列的新罕布夏州作為研究地點。他們在當地沿海市場購買了銷售量最高的26種海鮮進行檢測，包括鱈魚、黑線鱈、龍蝦、三文魚、扇貝、蝦和吞拿魚等採檢PFAS含量。
研究顯示蝦和龍蝦的PFAS濃度最高其他海產含量則較低
研究結果顯示，蝦和龍蝦的PFAS平均濃度最高，每克肉含1.74至3.30毫微克（nanograms），而其他海產的含量大多低於每克肉1毫微克。
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PFAS在環境中普遍存在難以確切得知來源
研究人員指出，由於PFAS普遍存在於環境中，因此對於如何確定這些化學物質的來源及其如何進入海洋食物鏈是一大挑戰。他們特別提到兩類海洋生物更可能在體內累積PFAS：一是貝類，通常棲息於靠近岸邊的海底，二是大型海洋生物，因為牠們可能通過食用較小型的海洋生物攝入PFAS。
流行病學副教授再次呼籲制定相關的食品法規保護公眾健康
達特茅斯學院流行病學副教授Megan Romano強調，雖然海鮮是精益蛋白質與不飽和脂肪酸的重要來源，但也可能是人類接觸PFAS的潛在低估來源。因此，他並非建議不吃海鮮，而是再次呼籲盡速制訂相關食品法規。
