Plastic
試試無妨！
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減肥是不少人畢生的任務，坊間都有很多各式各樣的減肥方法，當中一個「金針菇茶」方式，有效令一個幾乎沒有運動的44歲婦女，內臟脂肪在4星期後減少20%，腰圍亦有明顯變瘦！
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金針菇含有豐富的膳食纖維，平均每100公克裡，便含有2.3公克膳食纖維，較其他蔬菜能刺激腸胃蠕動，幫助排便，而且吃金針菇可以有助把脂肪減走，減少內臟脂肪堆積，避免心血管疾病及腦中風。
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一名44歲婦女平日沒有運動的習慣，持續喝「金針菇茶」4星期，即是把金針菇曬乾後，把其切碎，再用熱水沖開泡成茶，她的內臟脂肪竟然減少了20%，而且小腹完全消失了。
不過有營養師提醒，攝取金針菇時，都應該搭配番茄、紅蘿蔔等其他各色蔬菜菇類，而且如果有痛風的人士，不應該每天狂吃，需均衡補充各種蔬菜，因為各種蔬菜都有助瘦身。
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內地男體重達330斤身體多項健康指標異常，經過8個月飲食控制和鍛煉成功減重150斤恢復健康生活。
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330斤男子8個月成功減重150斤
據內媒報導，內地上海一名男子張勇原本體重高達330斤，通過8個月堅持控制飲食和堅持鍛煉，最終成功減去150斤，從而顯著改善他的身體健康狀態。
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男子因生活不規律導致體重急劇增加
張勇回憶，他在上海一間4S店工作，自工作之後，他的生活逐漸變得不規律。不僅每日三餐都進食外賣，且每餐基本都是雙人的份量，導致體重急劇增加。
體檢顯示多項健康指標異常男子下定決心減肥。
去年，張勇在進行身體檢查後，發現身體有多項健康指標異常，在看完體檢結果後，他意識到自己不能繼續維持這樣的生活方式，於是下定決心減肥。
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男子經過8個月的控制飲食和力量訓練後體重顯著下降
張勇首先從調整飲食入手，大幅減少熱量攝入，隨後開始進行系統的力量鍛煉。經過8個月的努力，張勇不僅體重大幅下降，而且相關健康指標也恢復到正常範圍。同時他也對自己在體重無法控制前及時行動而感到慶幸，並強調「健康才是最重要的」。
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