生活事
唔流汗對身體唔係件好事~
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出汗是正常的生理現象，但如果因為工作長期處於冷氣房，又沒有運動，致平日沒有流汗，就會容易使汗腺機能下降，影響身體排毒、代謝機能，甚至出現水腫、免疫力下降等問題。有中醫師就分享，改善不流汗體質的方法。
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中醫師表示，流汗不僅是正常的生理現象，汗腺更是調節人體溫度的重要「散熱裝置」。因此一旦其功能產生異常、經常不使用，就會像皮膚無法呼吸一樣，嚴重影響人體健康，致體內溫度無法有效調解，使中暑、感冒機會大幅提升。
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此外，排汗還有助帶走人體內膽固醇、尿素、乳酸等廢物，維持身體代謝平衡及免疫系統健康。因此，若長時間不流汗，久而久之恐將造成人體新陳代謝降低、血液循環變差和免疫力下降等問題。當人體沒有流汗、新陳代謝、血液循環速度變慢時，體內水分也會大量積聚，出現水腫、手腳冰冷等問題。
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因此，如果長時間處於冷氣房，平日又沒有運動的習慣，讓自己有排汗機會，便容易使汗腺、毛孔受寒邪收縮漸漸縮小、機能下降，轉變成不容易排汗的體質，身體對溫度的調整能力也會下降。
美國最新研究揭示長期食用海鮮可能攝入「永久化學物質」，因此迫切需要修訂公共衛生標準。
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美研究指出食用海鮮增加人體接觸「有害物質」的風險被長期低估
美國達特茅斯學院（Dartmouth College）最新研究發現，食用海鮮時可能會暴露於「全氟/多氟烷基物質」（PFAS），這是一類被認為對人體有害的化學物質。然而，食用海鮮可能增加接觸PFAS的風險長期以來都被顯著低估，這對公共衛生政策和個人飲食選擇上都可能有重大影響。
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研究者呼籲修訂公共衛生標準以確保海鮮消費的安全性
此研究已於學術期刊《暴露與健康》（Exposure and Health）上發表，並呼籲要儘快修訂公共衛生標準，以確保人們能安全食用海鮮。
「全氟/多氟烷基物質」（PFAS）因持久性及難分解等特點被稱為「永久化學物質」
研究指出，PFAS是一種含氟表面活性劑，常用於製造塑膠和不沾鍋等產品，因其持久性和在環境中難以分解的特性而被稱為「永久化學物質」。這些物質可以通過在土壤和水域中積累，尤其是在海洋生物體內，甚至透過食物鏈進入人體。此外，PFAS已被證實與多種健康問題如癌症、胎兒異常、高膽固醇、甲狀腺問題及生殖障礙等相關。研究更顯示，幾乎所有美國人血液中都有可測量的含量。
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研究團隊在新罕布夏州對當地多種海鮮進行了PFAS含量測試
研究團隊選擇了具有工業背景且海鮮消費量位於全美前列的新罕布夏州作為研究地點。他們在當地沿海市場購買了銷售量最高的26種海鮮進行檢測，包括鱈魚、黑線鱈、龍蝦、三文魚、扇貝、蝦和吞拿魚等採檢PFAS含量。
研究顯示蝦和龍蝦的PFAS濃度最高其他海產含量則較低
研究結果顯示，蝦和龍蝦的PFAS平均濃度最高，每克肉含1.74至3.30毫微克（nanograms），而其他海產的含量大多低於每克肉1毫微克。
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PFAS在環境中普遍存在難以確切得知來源
研究人員指出，由於PFAS普遍存在於環境中，因此對於如何確定這些化學物質的來源及其如何進入海洋食物鏈是一大挑戰。他們特別提到兩類海洋生物更可能在體內累積PFAS：一是貝類，通常棲息於靠近岸邊的海底，二是大型海洋生物，因為牠們可能通過食用較小型的海洋生物攝入PFAS。
流行病學副教授再次呼籲制定相關的食品法規保護公眾健康
達特茅斯學院流行病學副教授Megan Romano強調，雖然海鮮是精益蛋白質與不飽和脂肪酸的重要來源，但也可能是人類接觸PFAS的潛在低估來源。因此，他並非建議不吃海鮮，而是再次呼籲盡速制訂相關食品法規。
