樂活道
不妨多食~
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有指食藍莓可以護眼，除此之外還有其他食物可以保護我們的靈魂之窗?以下就介紹五款護眼食物﹗
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深綠色蔬菜是有助阻隔藍光及紫外線對眼睛傷害的葉黃素及玉米黃素的重要來源。羽衣甘藍、芥蘭、菠菜、西蘭花等都是不錯的選擇，配合適量的油份進食有助吸收！
種籽果仁如杏仁，葵花籽，花生等含有豐富維他命E及健康脂肪酸，適量進食有助維持心臟健康。但畢竟脂肪本身卡路里偏高，十四粒原味杏仁或十七粒原味花生肉已能提供約一百大卡。
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三文魚含有豐富奧米加三脂肪酸，有助保護眼睛及紓緩眼乾症狀。其他含豐富奧米加三脂肪酸的魚類選擇包括沙甸魚、鯖魚、黃花魚等。
雞蛋為一種方便的優質蛋白質來源，當中含有鋅，葉黃素及玉米黃素等營養素。其他含豐富鋅質的食材包括蠔，牛肉，海鮮，南瓜籽、豆類等。
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莓類：除藍莓外，士多啤梨亦含有豐富維他命C及抗氧化物！其他含豐富維他命C的蔬果選擇包括紅椒、西蘭花、檸檬、奇異果和橙等。
病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...
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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得
在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。
台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。
新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。
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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用
為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。
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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃
王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。
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