慳埋唔少電費~
冷氣機可謂炎炎夏日必不可少的電器，不過冷氣機同時也是出名耗電。想慳電之餘又夠涼爽，可以試下以下幾個方法，每個月省下一筆電費。
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1. 善用風扇
冷氣機是利用熱對流的原理，把室內的熱空氣排走。風扇和冷氣配合使用，可以加快冷空氣在室內的流動和擴散，也可大大降低體感溫度。風扇的耗電量大約只有冷氣的5-10%，電費自然也可節省不少。
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2. 溫度設於實際溫度低5度
冷氣機每調低一度，就會消耗6-10%電力，因此不應開太冷。一般而言，將溫度設於低於實際溫度5度左右就足夠，人體也不能適應太大溫差。
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3. 冷氣機避免太陽照射
冷氣機安裝位置，如果長期被太陽直照射，會大大影響散熱和增加負荷，令冷氣機用電量飆升，應將冷氣裝在較為通風而陰涼地方。
4. 善用睡眠/定時模式
睡時人體溫度會相對下降，很多人睡覺時會把冷氣調低，但其實反而可以稍微調高。也可使用冷氣機的睡眠及定時模式，讓冷氣機自行調較溫度。如果冷氣機可設定時間，可設在起床前1小時左右，餘下的溫足以支撐到起床。
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5. 定時清潔
冷氣機的濾塵網積聚過多的塵埃時，會大大影響製冷效率，降低氣流流轉，增加冷氣機用電量，因此要定時清理冷氣機。
美國最新研究揭示長期食用海鮮可能攝入「永久化學物質」，因此迫切需要修訂公共衛生標準。
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美研究指出食用海鮮增加人體接觸「有害物質」的風險被長期低估
美國達特茅斯學院（Dartmouth College）最新研究發現，食用海鮮時可能會暴露於「全氟/多氟烷基物質」（PFAS），這是一類被認為對人體有害的化學物質。然而，食用海鮮可能增加接觸PFAS的風險長期以來都被顯著低估，這對公共衛生政策和個人飲食選擇上都可能有重大影響。
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研究者呼籲修訂公共衛生標準以確保海鮮消費的安全性
此研究已於學術期刊《暴露與健康》（Exposure and Health）上發表，並呼籲要儘快修訂公共衛生標準，以確保人們能安全食用海鮮。
「全氟/多氟烷基物質」（PFAS）因持久性及難分解等特點被稱為「永久化學物質」
研究指出，PFAS是一種含氟表面活性劑，常用於製造塑膠和不沾鍋等產品，因其持久性和在環境中難以分解的特性而被稱為「永久化學物質」。這些物質可以通過在土壤和水域中積累，尤其是在海洋生物體內，甚至透過食物鏈進入人體。此外，PFAS已被證實與多種健康問題如癌症、胎兒異常、高膽固醇、甲狀腺問題及生殖障礙等相關。研究更顯示，幾乎所有美國人血液中都有可測量的含量。
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研究團隊在新罕布夏州對當地多種海鮮進行了PFAS含量測試
研究團隊選擇了具有工業背景且海鮮消費量位於全美前列的新罕布夏州作為研究地點。他們在當地沿海市場購買了銷售量最高的26種海鮮進行檢測，包括鱈魚、黑線鱈、龍蝦、三文魚、扇貝、蝦和吞拿魚等採檢PFAS含量。
研究顯示蝦和龍蝦的PFAS濃度最高其他海產含量則較低
研究結果顯示，蝦和龍蝦的PFAS平均濃度最高，每克肉含1.74至3.30毫微克（nanograms），而其他海產的含量大多低於每克肉1毫微克。
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PFAS在環境中普遍存在難以確切得知來源
研究人員指出，由於PFAS普遍存在於環境中，因此對於如何確定這些化學物質的來源及其如何進入海洋食物鏈是一大挑戰。他們特別提到兩類海洋生物更可能在體內累積PFAS：一是貝類，通常棲息於靠近岸邊的海底，二是大型海洋生物，因為牠們可能通過食用較小型的海洋生物攝入PFAS。
流行病學副教授再次呼籲制定相關的食品法規保護公眾健康
達特茅斯學院流行病學副教授Megan Romano強調，雖然海鮮是精益蛋白質與不飽和脂肪酸的重要來源，但也可能是人類接觸PFAS的潛在低估來源。因此，他並非建議不吃海鮮，而是再次呼籲盡速制訂相關食品法規。
