男士中年危機前列腺肥大要及早醫

樂活道

男士中年危機前列腺肥大要及早醫

2020年10月16日 08:43 最後更新：02月11日 15:38

中年男士要留意自己有無類似症狀，及早求醫~

良性前列腺增生（前列腺肥大）是中年男性常見疾病，屬於生理老化的正常現象。一般男性在三十歲開始，前列腺會逐漸增生，到五十歲後，因應不同增生速度，便有機會堵塞尿道，阻礙排尿，導致頻尿及夜尿等問題。

根據統計，香港六十歲以上男性，約四至五成有中度以上的下尿道徵狀，當中大多與良性前列腺增生有關。泌尿外科醫生指出，於醫學上暫時仍然未能夠完全解釋良性前列腺增生的真正原因，但臨牀上可得知與年齡和男性荷爾蒙有關。暫時醫學上沒有特別針對前列腺增生的預防方法，一般患者是源於出現下尿道徵狀，然後求診時才發現前列腺肥大。

一般醫生臨牀檢查時會詢問患者的小便情況，例如測試尿流速，檢查患者的小便速度和會否有小便殘留等問題。其次醫生亦會用手指探肛門的方法，檢查前列腺增生的大小，以及有沒有硬塊和腫瘤。若懷疑患者前列腺有腫瘤，則可通過抽血進行前列腺特異抗原（Prostate Specific Antigen，PSA）檢查，從而了解是否有機會出現異常情況。」

不少人誤以為前列腺增生是癌症先兆，但其實良性前列腺增生與惡性前列腺病變及前列腺癌無關。前列腺有兩大區域，常見增生區域位於前列腺中間位置，這區域的增生容易導致尿道受壓，繼而出現下尿道徵狀。但惡性前列腺病變和前列腺癌，是生長於前列腺的周邊區，未必會影響小便功能，所以大多早期時沒有徵狀。

前列腺增生的治療方式建基於患者的不同程度，輕微或初期前列腺增生的患者，大多出現尿頻和膀胱敏感問題，他們未必需要服藥，可通過改善飲水習慣減少膀胱敏感程度。

中度的患者則可以使用藥物舒緩尿道受壓情況，通過藥物幫助放鬆前列腺的平滑肌，讓小便變得順暢排出，也有藥物幫助縮小已增生的前列腺組織，減少梗阻情況。

若前列腺增生情況嚴重或已衍生併發症，將需要患者通過手術處理增生問題，現時可使用內視鏡方式，經由尿道進入，刮走前列腺增生的組織，解決梗阻問題。若懷疑出現前列腺增生問題，最好盡快求診，並由醫生按情況建議合適的治療方案。

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英研究揭植物肉較「真肉」危害大素食者鈉攝量激增健康存疑？

2024年04月26日 07:00

英國研究指出植物肉「毒過」真肉，素食者相較肉食者鈉攝取多42.5%！

不少人因信仰、健康、環保等理由傾向進食植物肉

綜合外媒報導，越來越多人因信仰、健康或環保因素選擇「素食」，以「植物肉」或「素肉」取代傳統肉類。據悉，這些仿真肉製品雖然外觀和口感逼真，但其含有的添加劑和調味料的量較多，因此對人體健康的危害可能更大。

82名二型糖尿病風險實驗者進行為期8周的飲食實驗

《美國臨床營養學雜誌》（The American Journal of Clinical Nutrition）有一組對照組研究顯示，82名患有二型糖尿病風險的參與者，分為42名的肉食組和40名的素食者，進行為期8周的飲食實驗。在此實驗中，素食組替代肉類的食品來自各大知名的加工素食肉品牌，而肉食組則食用傳統肉類，包括牛肉、豬肉、雞胸肉、漢堡肉扒、香腸和雞塊。

研究結果顯示素食者的鈉攝取量激增42.5%

研究結果顯示，就心血管疾病的幾項危險因素而言，動物肉類飲食的組別和植物肉類飲食組之間未觀察到明顯的影響。不過，兩組的膳食膽固醇含量均有所下降，儘管肉食者的反式脂肪含量最高，但其鈉攝取量在研究期間有所減少。相比之下，素食肉食用者的鈉攝取量卻增加了42.5%。

肉食者在實驗中血壓有所改善但植物肉食用者則無此效果

此外，研究還發現肉食者的血壓有所改善，而植物肉食用者則無此現象。研究人員指出，儘管傳統素食對健康有益，但與植物肉等飲食的健康益處不宜混淆。

英教授指出人工製成的植物肉經過大量加工後並無健康優勢

英國伯恩茅斯大學（Bournemouth University）營養科學教授哈爾達爾（Sumanto Haldar）博士解釋，傳統植物性飲食通常由全穀物、豆類以及大量的水果和蔬菜等天然食物組成，而人工製成的植物肉則需要經過大量加工，最終產品可能含有大量鹽分、飽和脂肪和添加劑，以此模仿真肉的味道和質地。因此，這些食品在營養成分和健康效益上，未能達到傳統植物性飲食的水平。